Болезнь вытягивает из нас все силы, в организме нарушается теплообмен, а потому от привычных ударных тренировок лучше отказаться. Обрати внимание на медленные, размеренные виды спорта: меньше нагрузки и затраченных сил, а результат при этом может превзойти все ожидания. Как минимум, ты сохранишь свой вес и форму, пока не станешь здорова.  [sociallocker id=950]

Йога

Практики йоги только кажутся простыми и скучными: акробатические асаны могут убивить тебя. Лучше выбирай несложные, расслабляющие позиции. В неспешном ритме можно и не заметить, как с помощью йоги ты подтянешь кожу и похудеешь. А благодаря расслаблению и медитации организму будет гораздо легче справиться с болезнью, не зря все йоги — долгожители.
Обрати внимание: во время болезни стоит отказаться от так называемых перевернутых асан, когда ты стоишь вверх тормашками, или забрасываешь за голову ноги, лежа на спине.

йога