Быстрый и вкусный завтрак! Обязательно попробуйте!
Ингредиенты:
• Яйцо — 1 шт
• Молоко 1% — 1/2 ст
• Отруби — 1/2 ст
• Яблочное пюре — 3 ст. л
• Разрыхлитель — 1 ч. л
• Льняное семя — 1 ч. л (молотое)
• Подсластитель — по вкусу
Приготовление: [sociallocker id=4548]
Все смешать. Кружки сбрызнуть или смазать маслом и выложить массу, у нас вышло три кружки. На мощности 750 Вт запекать 5 минут. Можно полить йогуртом или медом.
Приятного аппетита! [/sociallocker]
Источник
Как правильно делать выпады Такие упражнения для ягодиц и бедер как выпады...
Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше...