Код молодости и красоты
Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры. Лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?! Код молодости и красоты раскрыт!
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж
В переводе – ши- палец, атсу – нажатие — «давление пальцев.
Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок). В индийской аюрведе он называется марматерапия (марма – точка).
Главное отличие от классики – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо). Их на теле человека существует около 700. Каждая отвечает за определенный орган. А совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци.
Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей. В тех местах на артериях, где прощупывается пульс.
По лицу проходит восемь меридианов. Они образуют очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям.
Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.
Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус. И управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи.
Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.
Почему именно шиа-тсу?
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование. Также снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.
И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов! При условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течение, хотя бы, месяца.
Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.
Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!
Итак, давайте найдем код молодости — наши волшебные точки молодости и красоты и приступим к делу.
Код молодости — как найти точки молодости
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки молодости располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны.
Учтите несколько нюансов:
- Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
- При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло. Но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
- Можно надавливать одним (указательным или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
- Если точки парные, их нужно массировать одновременно двумя руками.
И еще:
- Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу. Так эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
- Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
- После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
- Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!
Код молодости: точки молодости для глаз
Глаза – наша самая проблемная зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!
- Первая важная точка «третий глаз». Находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
- Следующие точки молодости снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение. Они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
- Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости.
- От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
- Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
- Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты.
- Особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка. Она помогает также при головокружении.
Вам также понравится — Как вернуть суставам молодость: домашний напиток, который снова сделает походку летящей
Массировать все точки нужно примерно 10 секунд каждую. Можно в три подхода.
Точки на губах
Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:
- в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
- Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
- Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна «вернуть к жизни» после обморока.
Точки против морщин на лбу
Чтобы избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные — достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:
- надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
- Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.
- следующая точка — у виска на конце брови. Стимуляция также снимает усталость.
- Помогает также просто массаж лба, начиная от середины к линии роста волос.
- Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза
Точки молодости от морщин на шее
Шея сразу выдает возраст женщины. Поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:
- Важная точка расположена на 2 см вниз от угла нижней челюсти. Также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах.
- Яремная выемка — точка между ключицами.
- Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
- Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием — поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью — левую сторону.
Советы и противопоказания к шиа-тсу
И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:
В центре внутренней части подбородка находится «антистрессовая» точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.
Противопроказания
Стоит отказаться от массажа лица, если:
- нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
присутствуют вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
резко понижается внутричерепное давление; - при куперозе (расширенные сосудики);
а также при любых острых состояниях организма в целом;
при индивидуальной непереносимости косметического массажа.
Вам пригодится:
АБХЬЯНГА: стираем морщины с лица!
Лифтинг массаж лица, поднимающий щеки
Фейсбилдинг для век. Поднимаем верхнее веко
Будьте всегда красивы!
