Лечебная физкультура

Что за мышца души и как ее разблокировать Поясничная мышца, еще называемая "мышца души" является, возможно, одной из самых важных мышц в теле человека. Это...

Яшмовая лягушка Все мы в той или иной степени стараемся проявлять заботу о своей фигуре, а еще о работе пищеварения. Но большие "палки в колеса"...

Чтобы сделать близкие отношения еще более страстными, попробуйте следующие позы йоги для высвобождения сексуальной энергии: 1. Упавиштха Конасана. Прекрасна для низкого либидо. Улучшает приток крови...

Прерывание или блокирование богатого кислородом кровотока в организме часто приводит к различным хроническим и острым заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, инсульт, сердечный приступ и...

Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками....

Лучше упражнения для тех, кто старше 30. У вас когда-нибудь болели спина и бедра? Или были проблемы с седалищным нервом? Если да, то вам точно...

Малоподвижный образ жизни на данный момент процветает, и многим это нравится. Как бы печально это не звучало. Но, если по началу это никак не...

И делать - одно удовольствие. Вот 12 упражнений на растяжку, чтобы боли в мышцах ушли навсегда Учитывая наш современный темп и сидячий образ жизни, мышечная боль...

Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и...

7 секретов стройности от Ван Ю Мэй У нас сквозь все тело проходят два вертикальных канала - сквозь переднюю часть тела и по спине. С течением времени происходят...

В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы. Как накачать ягодицы с помощью спортивного марафона всего...

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два,...

Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении...

Если у вас обнаружили грыжу межпозвоночного диска, обязательно нужна лечебная гимнастика. Она поможет улучшить самочувствие. Предлагаем вам комплекс, разработанный специалистами ЛФК в Московском центре реабилитации...

Пилатес - 6 упражнений для начинающих, которые улучшат осанку, выносливость и гибкость Никогда не поздно начать заниматься пилатесом. Попробуйте пилатес для начинающих! Преимущества от пилатеса включают...

В этой статье представлены 5 простых упражнений для спины, которые вы сможете выполнять дома. Эти упражнения помогут вашей спине расслабится, избавиться от неприятных ощущений и зажимов...

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это...

На самом делу у многих из нас есть проблемы с осанкой от которой возникает масса проблем, начиная от пищеварения и заканчивая лицом. Но, зачастую...

Что может быть лучше после тяжелого трудового дня, чем просто хорошо отдохнуть? Однако в современном суетливом мире мы порой устаем так сильно, что даже...

Искривленный позвоночник никогда не будет выглядеть красиво. Мало того, что это не эстетично смотрится, так ещё плохо сказывается и на общем здоровье организма. Если осанка...