Лечебная физкультура

Шаг 1. Сразу после пробуждения не спешите открывать глаза – продолжайте лежать просто так около пяти минут. После этого активно начинайте растирать кожу рук, пока...

Красивая женщина всегда сверкает. Красивая значит здоровая. Специальная растяжка может активировать женские гормоны, продлить молодость и сделать кожу глянцевой. Попробуйте и через месяц вы...

Один из самых эффективных способов похудеть! Какие упражнения для похудения можно делать в домашних условиях — читайте в нашей статье. Данные упражнения нормализуют обмен веществ,...

Восточная медицина собрала в свой омолаживающий и оздоравливающий арсенал - огромное количество терапевтических упражнений, при регулярном применении которых человек чувствует себя здоровым до глубокой старости. Но...

Следующие упражнения предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи и все вместе должны занимать 4–5 минут в день. Эти 5 упражнений предназначены для расслабления напряжённых мышц шеи...

Если сколиоз — это искривление позвоночника вправо-влево, то его искривление вперед-назад — это нарушение осанки, более присущее молодежи и взрослым людям, ведущим малоподвижный образ...

Диета по метаболическому типу Сегодня мы поговорим еще об одной классификации людей в зависимости от доминирующей в их организме железы. Эта классификация очень полезна для...

Как избавиться от сутулости во взрослом возрасте? Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И...

Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным...

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не...

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы,...

Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками....

Хирург отговорил меня от операции при боли в спине Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками,...

Японская гимнастика  Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему  времени  она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет...

Как применять соль при головной боли Если резко разболелась голова и терпеть невозможно - срочно готовим солевой раствор. Узнайте как применять соль при головной боли. С...

Упражнение из йоги - маласана Есть такая древняя техника под названием «маласана». Если выделять на такое упражнение всего несколько минут в день, ваше тело уже вскоре...

УПРАЖНЕНИЕ БАБОЧКА Известный факт, что йога - это не просто практика для растяжки мышц тела, но и система оздоровительных упражнений. Упражнение БАБОЧКА невероятно полезно именно...

Диагноз — это как приговор, но его можно обжаловать. Нормальную работу ног — от голеностопа до бедра, может восстановить одно это упражнение. Сустав лечит не упражнение,...

Этот удивительный супер чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков! Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь....

Упражнения КЕГЕЛЯ Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин. Разработчик этого комплекса упражнений - Арнольд Кегель (1894-1981) - гинеколог...