Женское здоровье

По данным Национального фонда сна, около 40 процентов взрослых страдают бессонницей. Это не удивительно, на самом деле, когда вы думаете об эпидемии хронического стресса, с...

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать: 1. 1 плод инжира (смоковницы) 2. 5 сушеных абрикосов (кураги) 3. 1 плод чернослива Эти плоды содержат...

Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же!Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться на...

Приветствуем всех, кому не безразличен здоровый образ жизни! Мы рады приветствовать вас на нашем сайте. Сегодня команда «Я и Фитнес» подготовила для вас статью...

Это поможет вам более точно определить, насколько серьёзна появившаяся боль! ЭТО важно знать ВСЕМ! Вы можете почувствовать боль в животе в самых разных формах и...

Вообще-то чернобривцы у нас считаются лекарством для поджелудочной, они даже сахар при диабете понижают. Но и желчегонные свойства у них тоже отличные. При болях...

Когда наступает старение души и тела Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и то же? Вряд ли. Некоторые...

О пользе грецких орехов и мёда я узнала очень давно, еще в детстве. У нас в семье было принято употреблять эти осенние лакомства вместе....

Вы изо всех сил пытаетесь заснуть каждую ночь? Вы не одиноки. Около 60 миллионов страдают бессонницей. Хотя это поражает вас только ночью, бессонница имеет...

Рекламные брошюры салонов красоты полны предложений всевозможных услуг. Они обещают устранить морщины, восстановить сияние кожи и даже поднять грудь без каких-либо операций. Но безопасны...

Сегодня мне нет нужды обращаться к статистике, чтобы заявить: в Америке эпидемия ожирения. Конечно же, мы завалены данными и цифрами, но достаточно пройти через...

Знакомьтесь, это — Ли Бродвей из Северной Каролины (США) – мама четырех детей. Женщина родилась в Германии, где ее отец нес службу в Военно-воздушных силах....

Я и не догадывалась, что эти продукты вызывают преждевременное старение! Спасибо за ВАЖНУЮ информацию! Старение организма – естественный процесс, но существенно ускорить его могут некоторые...

Сегодня в этой статье мы поделимся с вами чудо-напитком. Этот чудесный напиток состоит из моркови, свеклы и яблока. Все эти ингредиенты напитка очень эффективны,...

Эти несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине. Результат будет чувствоваться практически мгновенно. Почти все упражнения выполняются с медленным вдохом (счёт раз, два,...

Хорошие дерматологи говорят, что кожных заболеваний вообще нет. Все заболевания, которые мы видим, связаны с внутренними органами. Кожа - это один из самых загадочных органов. Хорошие...

Спортивное питание – полезное дополнение к эффективному фитнесу. Зачем девушке нужен протеин и почему его не нужно бояться – читай в нашем материале. Так уже...

Перестаньте готовить на растительном масле Два хорошо известных британских эксперта в медицинских вопросах опубликовали в газете Daily Mail свои статьи о вреде использования растительных масел...

Наладить гармоничную связь тела и разума, нормализовать дыхание, восстановить загруженные мышцы, вернуть телу симметрию и усилить внутреннюю энергию поможет регулярная растяжка мышц спины. Совсем...

Иногда нам не требуется слов для того, чтобы описать, как плохо мы себя чувствуем. Дело в том, что многие проблемы со здоровьем отражаются в...