Как узнать, каких именно витаминов вам не хватает?
Простые тесты, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает:
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев...
10 болезней, от которых мы на самом деле толстеем
Ещё Майя Плисецкая завещала нам меньше жрать как панацею от лишнего веса. Те, кто хочет похудеть, свято верят в совет балерины, даже если не...
Одно упражнение, три эффекта: стройная талия, крепкая спина и подвижная поясница
Многие из нас проводят большую часть времени сидя. Это по большому счету не наша вина, просто таков современный мир. Вот только это пагубно влияет...
Ученые рассказали, что полезней — ванна или душ
Что полезней ванна или душ?
Что полезней для твоей кожи? Душ
Проточная вода полезней для здоровья кожи, в то время как длительное плескание в ванной может...
Эстроген и прогестерон: пилотаж фигуры
ЭСТРОГЕН и ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ФИГУРУ ЖЕНЩИН Есть три вида эстрогенов: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3), которые преобладают в организме женщины...
5 повседневных привычек, из-за которых вы толстеете, сами того не замечая
Занимаетесь спортом, следите за питанием, а вес не сдвигается с мертвой точки? Скорее всего, дело в ваших привычках, которые вызывают откладывание лишнего в бока....
Жалобы при болях отдельных позвоночников и что это означает
Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения. Второй шейный позвонок (С 2, осевой...
Лимфодренажный массаж, который снимает отечность лица
Есть минимум 2 причины, зачем нужно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее. Первая – если вам надоест просыпаться с опухшим лицом/отекшими глазами. Вторая - чтобы не повредить...
Если напряжены Глаза, значит утомлена ПЕЧЕНЬ
ГЛАЗА – ЗЕРКАЛО ПЕЧЕНИ. И если вы ничего не делаете для печени, то нужно копить деньги на пересадку роговицы и хрусталика. Наше зеркало всегда должно быть...
Мощный напиток, созданный для растворения жиров
Многие люди употребляют много жирной и калорийной пищи. По этой причине ваше тело нуждается в отдыхе, а также очистке, чтобы смыть все токсины и жир. Вы...
Секреты о чесноке, которые должен знать каждый
О чудесных свойствах чеснока известно всем. Он является противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным средством. Его съедают для профилактики простуд, вирусных инфекций, артрита, сердечно-сосудистых заболеваний и...
Что можно и что нельзя есть и пить при простуде?
Легкое простудное заболевание, как правило, проходит через неделю или две даже без лечения. Однако правильно выбранные продукты помогут ускорить выздоровление и облегчить многие неприятные симптомы. Возможно,...
Как избавиться от головной боли. Полотенце вместо таблетки
Самой распространенной причиной головных болей считается спазм. Расслабить шею и снять напряжение поможет массаж полотенцем — он хорошо способствует устранению спазмов, положительно влияет на...
Чудо-средство: сжигает жиры, восстанавливает обмен веществ и подавляет аппетит
Действительно ли петрушка эффективна при похудении? Отзывы говорят, что да! Почему отвар петрушки так работает? Оказывается, эта трава обладает мочегонным действием, а значит, способна вывести...
Вам не нужны лекарства — Свекла лечит все
Свеклу (1,5 кг) очищаем, разрезаем на 4-5 частей каждую и заливаем 2 литрами горячей воды. Ставим на огонь и варим около часа на среднем...
Разрушение женских половых гормонов: хороший путь, плохой путь и очень плохой путь
Женское здоровье — это очень обширное понятие, включающее в себя не только уход за телом и внешностью, но и внимательное отношение к работе внутренних...
Сергей Бубновский: 5 секунд лечения холодом или пожизненная боль в суставах?
Экология здоровья: О несомненной пользе низких температур – будь то купание в проруби, хождение босиком по снегу, бег трусцой с обнаженным торсом, различные холодовые...
Варенье для лечения печени
В мае цветут одуванчики. Мы ходим и не обращаем внимание на это растение. А между тем, его можно назвать настоящим доктором. Из одуванчиков можно...
Питание по Аюрведе: диета без диеты
Аюрведа учит, что каждый человек наделен достаточной энергией, чтобы сделать себя здоровым. Эта наука жизни открывает перед каждым возможность восстановления здоровья через изучение и...
Отбеливайте свои желтые зубы менее чем за 2 минуты
Белые зубы — это то, что нам всем нравится. Они влияют на нашу самооценку и заставляют нас улыбаться больше, но мы знаем, что зубы...