Похудей со скакалкой: результативный способ сжигать жир
Скакалка — спортивный атрибут, который знаком нам со школьных уроков физкультуры. Если в школе ты увиливала от занятий со скакалкой, то очень зря. И...
Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством. Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на...
Топ-5 упражнений чтобы избавиться от сутулости во взрослом возрасте
Как избавиться от сутулости во взрослом возрасте?
Сутулость – это некрасиво: плечи скругляются, рост становится визуально меньше, у девушек грудь кажется обвисшей, выпирает животик. И...
6 упражнений, которые снимут напряжение от шеи до пяток!
В этой статье вы узнаете как с помощью простых упражнений, массажа и дыхания можно расслабиться и снять напряжение.
Простые упражнения, представленные в этой статье, расслабляющие движения...
Лишние килограммы: 6 упражнений, ускоряющих метаболизм
Для ускорения метаболизма очень важно разработать ежедневный план упражнений. Для этого вовсе не обязательно ходить в спортзал - можно заниматься и дома. Тебе не дают...
Сжигаем жир дома: мощный комплекс упражнений для похудения
Всем женщинам хочется быть привлекательными, поэтому каждая из них бьет тревогу, когда замечает, что с трудом надевает любимое платье. Желание вернуть стройность загоняет девушек...
Сушка тела для женщин
Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой...