Витамин В8 (инозитол): при бессоннице, выпадении волос и похудении
Инозит или инозитол – это вещество, которое вырабатывается в теле человека, и содержится в некоторых продуктах растительного и животного происхождения. Это важный компонент, влияющий на функции многих органов и систем. Исследования на животных показали, что его нехватка приводит к резкому возрастанию холестерина и выпадению волосяного покрова. Инозитол считают витаминоподобным веществом, поэтому его также называют витамином В8, хотя...
6 советов, как сбросить лишний вес в старшем возрасте. Подходят для всех!
Ученые установили, что люди старшего возраста могут сбрасывать лишний вес так же успешно, как молодые. Специалисты дают советы, помогающие сохранять здоровую форму несмотря на прожитые годы. Считается, что по мере увеличения возраста следить за массой тела становится труднее и лишний вес накапливается быстрее. Увеличение жира в организме, в свою очередь, способствует другим проблемам: ухудшается состояние...
Низкокалорийный десерт для худеющих — морковный творожник
Морковный творожник
На 100 грамм всего 73 ккал! Белки- 10 Жиры — 2 Углеводы — 3 Ингредиенты: яйца — 2 штуки
творог — 250 г
морковь — 200 г
стевия по желанию Читать также: Правильное меню на 3 дня — пример «стройного» питания Приготовление: Белки- 10 Жиры — 2 Углеводы — 3 Ингредиенты: яйца — 2 штуки
творог — 250 г
...
Янтарная кислота: Копеечное средство, но очень эффективное от пигментации и морщин
Янтарная кислота - доступное средство по уходу за кожей. По эффективности действия она напоминает небезызвестный коэнзим Q10, хотя стоимость продукта в несколько десятков раз ниже. На этот раз я расскажу о янтарной кислоте и ее чудодейственных свойствах. Средство можно приобрести в аптеках, предлагается оно в виде таблеток, поэтому при использовании не возникает особых трудностей. Регулярное применение...
Как приготовить целебный настой для почек из семян арбуза
Семена арбуза могут помочь нам регулировать работу кишечника и укреплять почки, поэтому рекомендуем не выбрасывать их, а готовить настой...Семена арбуза могут помочь нам регулировать работу кишечника и укреплять почки, поэтому рекомендуем не выбрасывать их, а готовить настой... Все знают, как полезен и вкусен арбуз, он освежает и дает организму столько полезных веществ, что в летнее время просто...
Пишем левой рукой — развиваем память, улучшаем настроение и помогаем себе думать
Читатели всегда дают очень много полезной информации в комментариях, так как пробуют большое количество не совсем привычных практик. Естественно, что многие из нас озабочены тем, чтобы улучшить память, воображение, творческие способности и возможность мыслить/думать быстро. И вот большое количество практик существует для этого: и более легкие, и более сложные. Но наверное самым доступным вариантом,...
Точка шан-ян на указательном пальце, что улучшит аппетит, а еще расслабит руки
Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками. Но мы знаем, что, чтобы снижать вес необходимо есть, иначе это голодание станет причиной снижения обмена веществ. В результате не только снизить вес будет проблематично, но еще и прибавляться он...
Кишечник — второй мозг: как проблемы с ЖКТ влияют на настроение и производительность
Внимательно наблюдая за работой своего организма, вы не сможете отрицать четкую взаимосвязь между головным мозгом и кишечником. Любые стрессы и эмоциональные волнения зеркально отражаются расстройством пищеварения. При голоде мы становимся злыми и раздражительными, а перед важным мероприятием ощущаем нервное покалывание в животе. Многие врачи заслуженно называют кишечник «вторым мозговым центром» организма. Последствия неправильного питания влияют...
Простая восточная техника восстановления памяти
По мере старения организма мозг теряет определенные навыки, снижается концентрация и скорость реакции. Со временем могут проявляться тревожные «звоночки» в виде провалов в памяти, нарушения логики и мышления: человек забывает, куда положил вещи, кто звонил вчера, может потеряться во время поездки в поликлинику.
Как восстановить память
Почему ухудшается память: основные причины
В молодости головной мозг ежедневно перерабатывает массу новой информации....
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕНАВИСТНОГО «ГАЛИФЕ»
Извечная женская проблема располагается на уровне бедер. Регулярно занимаетесь спортом, часами пропадая в тренажерном зале, лишние килограммы тают на глазах, но совсем не в тех местах, где хотелось бы? Комплексная нагрузка приводит к такому же «комплексному» результату – вы укрепляете разные группы мышц одновременно, худеете, но пропорции остаются прежними, и некогда набранные килограммы преспокойно...
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА БЫСТРОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА НА ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ УРОВНЕ
Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности. Его основные меридианы являются энергетическими проводниками, а запасные, регулируют ее скорость и направление. Кроме этого, задний и передний срединные каналы, являются запасными сосудами, для циркуляции энергетических запасов.
Заболевания энергетических каналов
Застои в срединных меридианах начинаются незаметно. Ощущение боли проявляется только тогда, когда канал...
Отек Квинке: алгоритм первой помощи
Для большинства людей аллергические реакции кажутся каким-то неприятным, но при этом не угрожающим жизни состоянием. В большинстве случаев это так, но все это не относится к такому опасному проявлению аллергии, как отек Квинке. В большинстве случаев отек Квинке возникает из-за несоразмерной реакции иммунной системы на какой-то внешний раздражитель. В результате в организме вырабатываются особые вещества, ответственные...
ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ СО ВТОРОЙ ГРУППОЙ КРОВИ ПРОТИВОПОКАЗАН АЛКОГОЛЬ
Не секрет, что группа крови определяет многие важные генетические характеристики человека. Первые мысли о том, что рацион и образ жизни человека должен корректироваться в зависимости от характеристик его крови, были высказаны и научно обоснованы Уильямом Гарвеем еще в первой половине XVII века. Сегодня эти факты подтверждены, и ученые рекомендуют категорически отказываться от некоторых продуктов,...
Почему зрелой женщине лучше быть на пару размеров больше
Менопауза особый период в жизни каждой женщины. Женщина начинает отслеживать в своем теле различные изменения, которых раньше не наблюдала. Самой распространенной жалобой специалисты называют — изменение массы тела. Женщины жалуются на то, что они не меняют образ жизни и питания, а вес все равно растет. Дальше стратегию женщин можно разделить на два вида, одни считают,...
Самые сложные знаки ЗОДИАКА — топ-5
Самые сложные знаки ЗОДИАКА
Нам часто по жизни приходится сталкиваться с людьми, у которых очень непростой характер. К ним постоянно нужно искать подход, они дерзят, хамят, все время чем-то недовольны или слишком принципиальны. И все это им присуще не потому, что их в детстве плохо воспитали родители, а в школе не объяснили, как нужно вести...
Катрин Денев — красота, над которой не властно время
Секрет красоты Катрин Денев
Для многих она является истинным символом Франции. Ворвавшись в мировой кинематограф после легендарного музыкального шедевра «Шербурские зонтики», Катрин Денев продолжила свое триумфальное шествие, завоевывая сердца поклонников новыми талантливыми киноработами. Ее называли и «снежной королевой», и кошкой, и «кусочком льда в стакане виски», и «ледяной блондинкой», и «символом женственности» и «иконой стиля». А...
Древнее гадание на Старый Новый Год! Выбери свечу и узнай, что тебе подарит Старый Новый Год.
Интересное гадание на Старый Новый Год
У наших предков была традиция гадать в Новогоднюю ночь (нынешнюю ночь Старого Нового Года – с 13 на 14 января). Для этого использовалось 6 разных свечей, которые символизировали 6 подарков, которые можно получить от Нового Года. Сейчас технологии развились и тебе больше не нужно палить свечи дома – это...
Пороки знаков Зодиака — мы вас предупредили
Пороки знаков Зодиака
У каждого знака есть определенный набор недостатков, о которых нужно помнить, чтобы потом не рыдать в подушку: «Кто бы мог подумать, он ведь был такой милый…». Рассмотрим пороки каждого из знаков Зодиака.
КОЗЕРОГ
Всё плохо, мы все умрем. Я няшка Козерог, а все остальные – гадские козлы. Которые добились успеха через постель. Если мы...
Три Знака Зодиака с сильным внутренним стержнем
Три Знака Зодиака с внутренним стержнем
Астрологи назвали 3 Знака Зодиака с внутренним стержнем, который почти невозможно даже надломить, не то что сломать. В каждом из нас есть своя внутренняя сила, так называемый стержень, который сложно сломать или подстроить под обстоятельства. Но в каждом человеке эта сила имеет разную степень интенсивности. Кого-то ломают обстоятельства, кого-то любимые люди,...
Как избавиться от чувства голода
Часто люди, которые пытаются похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного ощущения чувства голода. Это может сильно затормозить процесс снижения веса, причем, не столько сам голод навредит, сколько страх испытать этот самый голод. Как избавиться от чувства голода при похудении? Для начала нужно четко себе уяснить, что здесь не может быть каких-либо хитростей и манипуляций с продуктами питания, пока...