Домой Фитнес-рецепты диетические десерты и выпечка

диетические десерты и выпечка

Творожный диетический пирог с ягодами

Нежный, приятный вкус с освежающей ягодной кислинкой. Приятное дополнение к этому- низкая калорийность, быстрота и легкость приготовления. Наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70 г молотой овсяной крупы • 10 г отрубей • Ванилин, стевия Начинка: • 1 яйцо • 360 г обезжиренного творога • 300 г замороженных ягод (у нас смородина) • Стевия, ванилин Приготовление: Для основы все ингредиенты тщательно перемешать. Выложить в...

Низкокалорийный творожный пирог с яблоками- ни грамма муки! Вкусно и полезно!

Безумно вкусные яблоки с творогом- нежные, воздушные! Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же, низкокалорийный :) На 100 гр - 56 ккал белки - 4 жиры - 1 углеводы - 7 Ингредиенты: • 5 шт. яблок • 200 г творога обезжиренного • 100 г натурального йогурта • 1 лайм или половинка лимона • 1 яйцо Приготовление: 1.Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и...

Морковные конфетки- худеем вкусно! Даже очень :)

Ответ на молитвы сладкоежек :) Прекрасная альтернатива обычным сладостям! А в отличие от уже примелькавшихся шариков из сухофруктов и орехов морковные конфетки  наряду с необычным вкусом  имеют калорийность практически в 2.5 раза меньше, что несказанно радует! :)  Ингредиенты:  • Морковь - 3 шт • Яблочное пюре - 2 ст. л • Финики - 10 шт • Овсяные хлопья -...

5 диетических тортов без единой лишней калории

1. Творожный торт "Кудряшка": целых 15 г белка! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 700 г  Яйцо - 2 шт  Белки - 2 шт  Овсяные отруби - 6 ст. л  Какао - 3 ст. л  Подсластитель - по вкусу Приготовление: Берем 300 грамм творога и начинаем разминать вилкой. Добавляем 6 столовых ложек отрубей и продолжаем разминать до образования мелких...