Полезные советы

 Как сделать день более успешным Американская предпринимательница Лара Морган не делает вид, что знает секрет беззаботной жизни. Однако уверена: не смотря на занятость и ежедневные...

Даже если вы совершенно не выспались, эти простые уловки помогут вам выглядеть так, словно вы только что из отпуска! 1. Начните с глаз В складку верхнего...

У каждой из нас есть стройная подруга, коллега или соседка. Они едят на ваших глазах все, что пожелают, и при этом никогда не поправляются....

Когда возникают проблемы со здоровьем, многие люди обычно обращаются за советом к своим врачам, полностью доверяя им, те же в свою очередь назначают им...

К сожалению, женские груди со временем обвисают и теряют упругость. А как хочется иметь красивую грудь не только в юном возрасте. Рассчитывать на вечную...

Чтобы избавиться от жировых складок на спине, недостаточно придерживаться здорового питания и делать физические упражнения, - также очень важно следить за своей осанкой. Жир на...

4 причины головной боли Все мы знаем, что стресс, нехватка сна и скачки гормонов могут вызвать головную боль. Однако исследователи назвали еще 4 неожиданных причины...

Любуешься рельефным животом спортсменок и не веришь, что такой можно заиметь самой? Можно! Рассказываем как. Есть 6 правил, которые ускорят процесс приобретения красивого спортивного живота...

Вы не можете достичь совершенства. Вы даже не можете обмануть весь мир, чтобы он поверил, что вы достигли совершенства. Чтобы достичь чего-то в жизни,...

В магазине, стоя перед зеркалом в новенькой паре обуви, мы думаем, что лучше нее просто не может быть. Однако, как часто бывает, дома начинаем...

Умывание овсянкой и никакой тоналки не нужно Возьмите горстку овсяных хлопьев (можно как целые, так и молотые). Зажмите хлопья в руке и поднесите их под...

Для тех, кто не в курсе, сообщаем известия от Korean Times. Оказывается, в Китае изготавливают пластиковый рис, который в больших количествах поставляется заграницу. Рис этот не...

Небольшая помощь с детьми нужна даже идеальным родителям. Эти простые рекомендации подойдут для всех. Спрятать от детей сладкое, проехаться с тройней в машине без...

Даже самый лучший растворимый кофе — совсем не тот продукт, который нужно употреблять ежедневно. Определить, пьешь ты что-то хорошее или яд, чрезвычайно легко. Капни...

Как правильно бегать зимой Бег – универсальный вид спорта, которые помогает сбросить лишние килограммы и улучшить общее состояние здоровья. Как правильно бегать зимой рассказала Ирина...

Советы от одного из самых востребованных психологов России, по теме, которую Михаил Лабковский считает главной в психологии. Речь идет о способности получать удовольствие от жизни. О том, почему мы несчастны,...

Ароматы для снятия стресса Спасаться от любой хандры можно не только витаминами - используйте ароматы. Действует все - от запаха лаванды до... солнцезащитного лосьона. Известно, что...

Приветствуем всех, кому не безразличен здоровый образ жизни! Мы рады приветствовать вас на нашем сайте. Сегодня команда «Я и Фитнес» подготовила для вас статью...

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не по наслышке, так как...

Все мы (особенно женщины) любим ювелирные украшения. У каждого из нас есть свои предпочтения в золоте и серебре. Будь то кольца или браслеты, мы...