Записи с меткой «здоровое питание»

Полезно ли сало для организма

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
полезно ли сало

Полезно ли сало для здоровья?
Сало долго считалось вредным продуктом не только для людей с лишним весом. Якобы, и вредное, и жирное, и калорийное, и холестерин повышает. И только в последнее время всё больше диетологов стали говорить другое. Полезно ли сало для здоровья? Конечно да! Расскажем почему.
В сале содержатся жирорастворимые витамины А, E и D, арахидоновая кислота, входящая в состав клеточных мембран, в ферменты сердечной мышцы. Эта незаменимая жирная кислота «включает» иммунный ответ нашего организма на вирусы и бактерии, …

Правила стройности, которые реально работают

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
правила стройности

Правила стройности, которые реально работают
Правила стройности, о которых не говорят, потому что они работают. Научная правда.
Если вы хотя бы один раз в жизни пытались похудеть (или хотя бы составить план), то уже наверняка замечали: в интернете полным-полно противоречивой информации, а ни одна «модная» диета не дает стабильного результата.
Обычно эти нестыковки диетологи-жулики объясняют тем, что «все люди разные»: мол, раз у вас ничего не получилось, значит, вам просто нужна другая стратегия. Казалось бы, как тут разобраться, …

Белковое меню для похудения на 7 дней

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
белковое меню для похудения

Белковое меню для быстрого похудения!
Вы уже слышали о белковой диете для похудения? Суть в том, что нужно питаться часто и достаточно сытно, теряя при этом лишний вес. Мы составили примерное белковое меню для похудения на 7 дней.
Белок является одним из главных микроэлементов, наряду с углеводами и жирами. Из него состоят мышцы, ткани, внутренние органы, кровяные клетки, иммунные тела, а также волосы, ногти и клетки и белки кожи. Белки также важны для нормальной работы иммунных реакций, …

Витамины и микроэлементы для щитовидной железы

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
витамины для щитовидной железы

Витамины и микроэлементы для щитовидной железы
Витамины и некоторые аминокислоты и микроэлементы для щитовидной железы крайне необходимы. Поскольку через недостаток йода, витамина D, B, тирозина, который относится к аминокислотам, а также многих других элементов нарушается синтез гормонов, происходит гормональный дисбаланс в организме. По этой же причине начинается развитие заболеваний щитовидной железы и других органов человека.
По сути, в работе щитовидной железы используются практически все витамины, минералы и аминокислоты. Некоторые в большей степени, некоторые совсем немного, и их отсутствие для работы щитовидки не является критичным. …

Просто соблюдай эти 12 правил питания, не мучай себя

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 2,45 из 5)
Загрузка...
12 правил питания

Просто соблюдай эти 12 правил питания, не мучай себя
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. Постарайтесь соблюдать эти 12 правил питания — они очень разумны!
12 правил питания, которые должен соблюдать каждый
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, …

Как провести разгрузочный день на кефире — 7 вариантов

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Как провести разгрузочный день на кефире

Как провести разгрузочный день на кефире
Сегодня хочу познакомить Вас с возможностью разгрузить свой организм, употребляя полезный и доступный продукт – кефир. Хочу сразу подчеркнуть, что это не моно диета, которая диктует употреблять один и тот же продукт в течение определенного периода. Это небольшой перерыв для нашей пищеварительной системы, возможность разгрузиться за один день. Как провести разгрузочный день на кефире?
Прочитав сегодняшнюю статью, я надеюсь, что вы поймете, чем такой способ привлекателен и доступен. Ведь такой разгрузочный день может быть не исключительно на кефире. …

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
как приготовить фруктовую воду

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ?
Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство. Жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные, да и вообще часто полны всяческих ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького…КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ?
В этом посте мы расскажем, …