Питание

1. Скумбрия за три минуты » Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это...

Каким должен быть ужин для похудения, ведь частенько в вечернее время суток хочется плотно поесть, а это может негативно сказаться на фигуре?! Мы расскажем...

Японская матка - чайный гриб Года 2 назад увидела банку с чайным грибом у своей подруги на кухне. Она угостила меня прохладным, терпковатым напитком. Далекое воспоминание...

Ингредиенты: молоко — 4 ст.л. крахмал — 2 ст.л. творог — 2 ст.л. корица, ванилин (по желанию) сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...

Как начать правильно питаться Многие задаются вопросом: как начать правильно питаться и главное, не бросить эту привычку. В этой статье мы собрали 8 ценных советов. Уменьшаем...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Яйца - 4 шт • Морковь - 1 шт • Киви - 1 шт • Кукуруза консервированная - 100 г • Йогурт...

Все знают известную фразу: «Мы то, что мы едим». Пищеварение представляет собой процесс, подразумевающий расщепление еды на мелкие частицы в пищеварительной системе. Хотим отметить, что...

Ингредиенты: ● 400 г обезжиренного творога ● 20 г желатина (1 столовая ложка) ● 200 г обезжиренного молока ● стевия и ванилин по вкусу Приготовление:  Творог взбить в блендере, желатин...

Если у вас есть чувства нервозности или вы постоянно беспокоитесь о вашей жизни, вы можете страдать от беспокойства. Как люди, мы склонны беспокоиться о нашем будущем...

Каких витаминов не хватает в организме Наш организм очень мудро устроен. И когда ему чего-то не хватает, он начинает посылать сигналы в виде кожных проблем,...

Торт получается очень вкусным. Шоколадные коржи получаются влажными и ароматными. Вишня придает ему легкую и приятную кислинку, а творожный крем делает его невероятно нежным...

Мы все знакомы с поговоркой: «завтрак – самый важный прием пищи за день», но, похоже, мы не полностью осознаем его истинную ценность. Пять способов увеличить...

Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Творог обезжиренный - 250 г • Овсяные отруби - 30 г • Кокосовая стружка - 50 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Творог...

Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 300 г ● Малина свежая или замороженная (вы можете взять любые ягоды) 370 г ● Крупа манная 70 г ● Яйцо 1 штука ● Сода...

Ингредиенты: • Кефир 1 % - 500 г • Мука цельнозерновая - 2 ст • Сода - 1 ч. л • Оливковое масло - 1 ст. л • Соль...

Антиварикозная диета Вам по наследству достались хрупкие вены? Тогда листовая зелень, черная смородина, гречка, имбирь, лук и другие антиварикозные продукты непременно должны быть в вашем...

Ингредиенты: • Куриные филе - 500 г • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр - 100 г...

Салат этот невероятно вкусный, полезный и легкий в исполнении. Так что, наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Филе куриное - 400 г Капуста пекинская - 200 г (можно заменить) Помидоры -...

Здесь, в этой статье мы узнаем о пользе цельного зерна овса. Овес является одним из самых популярных ингредиентов. Эта универсальная крупа завоевала мировое внимание...

Вот что покупать в магазинах! Один из самых известных диетологов Лондона, Наташа Корретт, считает, что главный фактор в вопросе сохранения молодости - и внешней, и...