Лучший домашний майонез от Эктора Хименеса
Попробуйте приготовить необычный лучший домашний майонез от Эктора. Этот майонез немного острый. И еще один интересный факт — в майонезе яйцо используется полностью, а...
Банановые маффины с ягодами: всего 3 ингредиента!
Ингредиенты: Банан - 2 шт
Яйцо - 4 шт
Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте.
Смажьте формочки...
Диетические глазированные сырки
Ингредиенты: Для творожной массы: • Творог обезжиренный - 400 г (мягкий)
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу Для глазури: • Молоко 1% - 300 мл
• Желтки...
Смузи из овсянки с миндалем: быстрый завтрак
Ингредиенты: Йогурт натуральный - 1 ст
Овсяные хлопья - 1/2 ст
Молоко 1% 1/2 ст
Бананы - 1 шт
Миндаль - по вкусу
Мед...
Торт «Рафаэлло»
Нежный тортик, воздушный! Порадуйте семью, удивите гостей” Никаких особых премудростей, все получится. Состав: На декор уйдет немного слайсов миндаля. На нижний корж нужны масло сливочное и мука...
Творожная запеканка с кокосовой стружкой
Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт
• Творог обезжиренный - 250 г
• Овсяные отруби - 30 г
• Кокосовая стружка - 50 г
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Творог...
Куриная пастрома: забудь о магазинной колбасе!
Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г
• Молоко 1% - 300 мл
• Чеснок - 7 г
• Оливковое масло - 3 ст. л
• Паприка - 1...
Куриная отбивная с помидором: ужин на скорую руку!
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Помидор - 1 шт
• Укроп - 5 г
• Сыр - 50 г (у нас российский)
• Соль, перец -...
Салат с курицей и грибами «Наслаждение»
Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г (отварное)
• Яйца вареные - 5 шт
• Грибы - 200 г (у нас шампиньоны, отварные)
• Йогурт натуральный - 100...
Голубцы на куриной ножке. Такой вкуснятины я в жизни не ела!
Девочки, нашла замечательный рецепт. Необычное и очень вкусное блюдо — завернутые в капустный лист куриные ножки с рисом. Вчера приготовила. Мужа за уши было не...
Запеченный омлет с брокколи: завтрак на 5+
Ингредиенты: • Яйца - 2 шт
• Брокколи - 50 г
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
• Мука цельнозерновая - 3 ч. л
• Соль, перец -...
Салат из пекинской капусты с курицей
Ингредиенты: • Пекинская капуста - 300 г
• Куриное филе - 300 г
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 4 шт
• Зеленый лук - 1 пучок
•...
Оладьи на кефире без муки
Ингредиенты: • Яйца - 2 шт
• Кефир 1% - 100 г
• Клетчатка - 3 ст. л
• Сода - 1/4 ч. л
• Соль - по вкусу
•...
Творожные шарики с морковью и изюмом
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
• Морковь - 1 шт
• Изюм - 30 г
• Кокосовая стружка - по вкусу (для обсыпки) Приготовление: Морковь почистить и...
Банановый пирог с орехами
Ингредиенты: • Бананы - 2 шт
• Изюм - 130 г
• Орехи грецкие - 30 г
• Сок апельсиновый - 190 г
• Мука цельнозерновая - 230 г
•...
Вкуснейшие шашлыки без вреда для фигуры. Записывайте рецепты!
Приготовьте шашлыки без вреда для фигуры
Раз уж есть шашлыки на майские праздники, так такие, без вреда для фигуры
Шашлыки из рыбы с креветками
Б*Ж*У*Ккал- 13/08/2/68
Ингредиенты: филе...
Цельнозерновой хлеб для тех, кто следит за фигурой
Ингредиенты: Геркулес — 1 стакан
Цельнозерновая мука — 1 стакан
Разрыхлитель — 2 ч.л.
Соль — 1/2 ч.л.
Мед — 1 1/2 ст.л.
Растительное масло — 1 ст.л.
Молоко — 1...
Салат «Мимоза» в лаваше
Ингредиенты: • Лаваш армянский - 2 шт
• Яйца - 4 шт (вареные)
• Тунец в собственном соке - 180 г
• Укроп - 10 г
• Зеленый лук...
ПЯН-СЕ — корейские паровые пирожки с мясом и капустой
ПЯН-СЕ шагает по стране. Корейские пирожки с мясом и капустой завоевывают все больше почитателей.
Пянсе - это пирожки из дрожжевого теста с капустно-мясной начинкой. Они...
Салат без майонеза! Вкуснее оливье
Лучший салат покорил всю страну!
Вкусные салаты без майонеза.
Предлагаю три очень вкусных низко калорийных салата без майонеза: «Пражский» с мясом, «Шопский» — очень похож на...

























