Шоколадно-овсяное печенье: сладкая радость!
Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 200 г
• Вода - 70 мл
• Изюм - 40 г
• Белки - 2 шт
• Яблоко - 1 шт
• Какао -...
Рецепт, который я долго искала — «невидимый» яблочный пирог
Невидимый яблочный пирог
Такое интересное название пирог получил, благодаря тому, что основная масса пирога — тончайшие яблочные дольки, они растворяются в небольшом количестве теста так,...
Манно-яблочный пирог
Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 ст
• Манная крупа - 1 ст
• Яйца - 2 шт
• Ванилин - 1 ч. л
• Яблоко - 3 шт
•...
Рагу из курицы и кабачка: с пользой для талии!
Ингредиенты: • Куриное филе - 450 г
• Кабачок - 700 г
• Лук - 2 шт
• Морковь - 1 шт
• Чеснок - 7 г
• Зелень -...
Банановый смузи: завтрак, который можно взять с собой!
Ингредиенты: • Кефир 1% - 2 ст
• Банан - 1 шт
• Лимонный сок - 20 г
• Мед - 1 ст. л Приготовление: В миксер помещаем банан, два...
Творожный десерт Облако счастья
Десерт Облако счастья
Ингредиенты: Для коржа: • 1 маленькое яйцо
• 4 ст. л. овсянки перемолотой в муку
• 1 ч. л. какао
• Молотая стевия
• Разрыхлитель. Для белого слоя: • 150...
Низкокалорийный грибной ужин
Ингредиенты: • Шампиньоны - 800 г
• Чеснок - 10 г
• Смесь прованских трав - 1 ч. л.
• Бальзамический уксус - 40 мл
• Оливковое масло -...
Творожная запеканка с фруктами
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г
• Йогурт натуральный - 5 ст. л
• Манная крупа - 2 ст. л
• Яйца - 2 шт
• Фрукты -...
Курица с брокколи и грибами: легкий ужин!
Ингредиенты: • Куриное филе - 230 г
• Брокколи - 450 г
• Шампиньоны - 250 г
• Соевый соус - 90 мл
• Имбирь - 14 г
• Чеснок...
Курица с соевым соусом и медом
Ингредиенты: 4 ст. л. меда
5 ст. л. соевого соуса
1/2 ч. л. черного перца
4 мелко нарезанных зубчика чеснока
1 ст. л. натертого имбиря
4 куриные грудки Приготовление: 1. Поместите все...
Диетическое тирамису: талия скажет спасибо
Диетическое тирамису рецепт
Ингредиенты: Творог обезжиренный - 100 г
Пшеничные отруби - 15 г
Белки - 2 шт.
Кофе растворимый - 2 ч. л.
Подсластитель...
Самые быстрые творожные кексики к чаю. Нежные и вкусные!
Ингредиенты: Творог — 200 г
Сметана — 2 столовые ложки
Яйцо — 2 штуки
Масло сливочное — 2 столовые ложки
Мука — 1 стакан
...
Как сделать шоколадную глазурь
Шоколадная глазурь используется кондитерами для заливки тортов (ганаш) и для декора — ею покрывают кейк-попсы, глазируют пончики и эклеры. Главное правило — использовать профессиональный шоколад...
Паштет из куриной грудки: идеальный белковый перекус!
Вкусный куриный паштет из грудки для бутербродов, канапе и тарталеток вам понравится! Ингредиенты: • Куриная грудка - 4 шт • Йогурт натуральный - 2 ст. л • Белки...
Банановое печенье: талия скажет спасибо!
На 100 г: 180 ккал, белки - 5 г, жиры - 2 г, углеводы - 37 г. Ингредиенты: • Бананы - 2 шт
• Овсяные хлопья -...
Запеканка из гречневой каши
Ингредиенты: • Гречка - 2 ст (отварная)
• Лук - 1 шт
• Яйцо - 2 шт
• Молоко 1% - 100 мл
• Зелень - по вкусу
• Сыр...
Воздушный крем-десерт за 5 минут: нежный, сливочный и очень легкий!
Воздушный крем-десерт
Если вы где-либо пробовали или даже сами готовили баваруа (баварский крем), наверняка помните его вкус. Волшебный сливочный крем желеобразной консистенции потрясающ уже сам по...
СКУМБРИЯ ПОЧТИ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ
Супер-быстро! супер-легко! и СУПЕР-ВКУСНО! :) Ингредиенты и приготовление: тушки скумбрии (макрель) соль, масло растительное Рыбу выпотрошить, можно оставить голову, а можно и убрать.
Посолить снаружи и внутри.
Обмазать 2 ст.л....
Рецепты красивых салатов к новому году
Рецепты красивых салатов к новому году
1. Классический салат из печени трески С печенью трески есть уже много салатов, но блюдо по этому рецепту можно считать...
Банановые кексы с яблоками: возьми с собой!
Ингредиенты: • Бананы - 2 шт
• Яйца - 4 шт
• Овсяная мука - 150 г
• Яблоко - 1 шт
• Имбирь - по вкусу
• Ванилин -...

























