Белковый салат с тунцом. 38.5 ккал на 100 грамм
Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку
2 вареных яйца
Пекинская капуста
Половина красной луковицы
Черный перец Вам также понравится - 5 диетических тортов без единой...
Десерт, который можно готовить хоть каждый день — кекс Ореховая мазурка с сухофруктами
Как приготовить кекс «Ореховая мазурка. Этот кекс - из числа самых любимых - вкусный, сочный, рассыпчатый и очень насыщенный. Ингредиенты: грецкие орехи – 1 стакан
...
Торт «Парижский коктейль», просто тает во рту
Удивительно вкусное лакомство, торт готовится из заварного теста и крема, имеет чудесный аромат и уникальный вкус – он просто тает во рту. Ингредиенты: Тесто: 3 ст....
Лучшие салаты из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды
5 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды
Салаты из сырой свеклы стимулируют мозговую активность и являются отличным средством для профилактики...
Это самый быстрый вишневый пирог в мире. И вдобавок невероятно вкусный
Многие из нас очень любят есть десерты c вишней. Она дает блюдам неповторимый вкус с кислинкой. Но времени на то, чтобы испечь пирог не...
Три рецепта полезных блюд из творога для ПП-завтрака
1. Сырники Ингредиенты: Пищевая ценность на 100 граммов:
белки — 18 г,
жиры — 12 г,
углеводы — 10 г.
калорийность — 210 ккал Приготовление:
Берем 250...
Точка шан-ян регулирует аппетит, а еще расслабляет руки
Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками....
Теперь в магазине даже не подхожу к отделу сосисок: Домашние куриные сосиски
Дети съедают по 5 штук за раз! На здоровье! Ингредиенты: - Куриное филе — 500 г
- Яйцо — 1 шт.
- Масло сливочное — 50 г
- Молоко...
Медово-горчичный соус — находка для овощных салатов!
Самый простой способ внести разнообразие в ваш рацион — использовать новую заправку для салата. Медово-горчичный соус прекрасно сочетается с овощными салатами. Если у вас...
Холодные закуски: 29 идей оригинального оформления праздничного стола
Попробуйте украсить праздничный стол по-новому, используя привычную колбасную, сырную и овощную арезку. Все, что вам нужно — большое праздничное блюдо и самые обычные продукты....
Низкокалорийный творожный пирог с яблоками- ни грамма муки! Вкусно и полезно!
Безумно вкусные яблоки с творогом- нежные, воздушные! Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же, низкокалорийный :) На 100 гр - 56 ккал белки - 4 жиры...
Сочная запеканка из молодых кабачков с куриным филе: без вреда для фигуры
Блюда, запеченные в духовке, да еще и из сезонных овощей, можно употреблять в пищу без вреда для фигуры. Сегодня один из таких диетических рецептов:...
Ужин моментального приготовления. Никакой возни, и всего 97 калорий!
Правильное питание нынче в моде. И правильно – ведь это не только полезно, но и очень вкусно. Для позитивного завершения дня предлагаем попробовать на...
Тонкий лаваш в домашних условиях. Вкуснее магазинного!
Я очень люблю ЛАВАШ. Но в магазине он не очень вкусный, долго искала рецепт, вот наконец то нашла. Теперь для меня не составляет особого...
10 самых вкусных супов со всего мира
1. Суп с копченостями и сырком Этот суп не грех поставить даже гостям на стол, он настолько чудесный и пахнущий, что вы начнете его готовить...
10 рецептов ярких яичных салатов на любой вкус
Ceгoдня мы пoдгoтoвили для вac 10 peцeптoв яичныx caлaтoв, кoтopыe быcтpo гoтoвятcя из caмыx пpocтыx и дocтyпныx пpoдyктoв. Рецепты быстрых и недорогих салатов искала каждая...
Диетический вариант любимого салата «Мимоза» с тунцом
Всем известен салат "Мимоза", без него не обходится почти ни одно застолье. Вкус этого салата у меня ассоциируется с детством. Это, можно сказать, классика. А сегодня...
Готовим аппетитный тортик без духовки
Вкуснейший Торт на сковороде. Палочка выручалочка для тех, у кого отсутствует духовка. Процесс приготовления прост, а продукты для готовки нужны самые обычные. Тoртик пoлучаeтся очень...
Лучшая мясная закуска за считанные минуты без желатина Вы забудете о колбасе!
Ингредиенты 1 кг Куриные бедра
1 ч.л Соль
по вкусу Черный перец
1 ч.л Сладкая паприка
1/2 ч.л Чабрец
1/2 ч.л. Сухой чеснок Вам также...
Самый полезный хлеб: зерновой, бездрожжевой
Самый полезный хлеб - рецепт
Существует древняя пословица: хлеб - всему голова. Но не каждый хлеб полезен для здоровья и фигуры. Попробуйте приготовить самый полезный...


























