Питание

Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Лук - 1 шт • Кабачок - 300 г • Яйцо -1 шт • Овсяные хлопья - 4 ст. л • Сыр...

Очищенные зерна ячменя со времен Древней Руси величают перловой крупой. Такое название злак с перламутровым отблеском получил из-за сходства с речным жемчугом — перлами. Интересно,...

Ингредиенты: • Кабачки - 4 шт • Творог обезжиренный - 50 г • Яйцо - 1 шт • Моцарелла - 20 г (натертая) • Сыр - 20 г (у...

Натуральный яблочный уксус — один из самых полезных ингредиентов на планете!  Он обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья, включая стабилизацию уровня сахара в крови и улучшение...

Майонез - далеко не самый полезный продукт, но ему найдется достойная замена - это соус, который куда полезнее и вкуснее! Ингредиенты:  • 3 ст. ложки оливкового...

Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г • Оливковое масло - 60 г • Яблочный уксус - 60 г • Чеснок - 7 г • Петрушка - по вкусу • Специи...

Этот удивительный продукт волшебным образом влияет на весь организм! Вкусный и полезный хлеб способствует снижению веса, нормализует уровень сахара в крови и замедляет старение....

Все знают известную фразу: «Мы то, что мы едим». Пищеварение представляет собой процесс, подразумевающий расщепление еды на мелкие частицы в пищеварительной системе. Хотим отметить, что...

Необыкновенный вкус! Это масло стоит попробовать! Насколько просто его готовить, вы узнаете посмотрев ВИДЕО! Как вы, вероятно, знаете, масло производится из пастеризованного молока и содержит мало...

Вкуснота, что тут еще сказать! Фруктовый десерт Ингредиенты: Груша — 1 шт мандарин — 1 шт яблоко — 1 шт банан — 1 шт пломбир «Обыденный»...

Обратите внимание! Старение – неизбежный процесс развития человека. Тем не менее, качество старения может во многом зависеть от различных факторов. Однако ничто так не поощряет молодость,...

Эта ягодно-творожная запеканка — отличная находка для тех, кто не представляет свою жизнь без десертов. Легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и...

Приготовление хумуса из нута Хумус — это египетское восхитительное блюдо, которое предлагает множество преимуществ для здоровья. Нут — основной ингредиент в хумусе, отличный источник B-витаминов и белка. Приготовление хумуса из...

Супер, беру на вооружение) Сыр уже стал неотъемлемой частью рациона населения всего мира. Он является составляющей многих блюд, а может просто служить обыкновенной закуской. Его жарят, запекают...

Сезон овощей – это прекрасное время, когда можно вдоволь насытиться этими витаминными продуктами. Хозяйки подают овощи свежими в салатах, тушеными в виде бигоса или...

Продукты богатые витамином Д Витамин D — жирорастворимый витамин, необходимый для поддержания иммунитета. Это важный нутриент, который можно получить с пищей. Плюс к этому, он может...

Салат этот невероятно вкусный, полезный и легкий в исполнении. Так что, наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Филе куриное - 400 г Капуста пекинская - 200 г (можно заменить) Помидоры -...

1. Диетическая шарлотка на скорую руку Ингредиенты: яйца - 2 шт яблоко - 70г (половинка маленького) овсяные хлопья - 30г Приготовление: Все смешать, дать настояться 10 минут и на...

Идеи для отличного белкового завтрака! 1. Тортилья - испанский омлет для бесстрашных тореро! На 100 г: 125 ккал, белки - 7 г, жиры - 5 г,...

Всего 56 калорий для мармелада - это просто фантастика! А всё потому что в этом рецепте нет сахара и вредных искусственных добавок! Смело готовьте...