Питание

Ингредиенты: 225 г. муки 150 мл. кипятка 1 ч.л. кунжутного масла 4 перышка зеленого лука Приготовление: Просеиваем муку в миску. Добавляем соль, кунжутное масло и кипяток...

Надоели обыденные сочетания? Устали жевать сухую курогрудку, просто потому что полезно? Забудьте об этом! Мы всегда расскажем, как из простых ингредиентов сотворить диетическую магию! Лучшие...

Лучшие рецепты детоксикации 1. Яблоко и корица Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте...

Смузи с сельдереем и морковью Согласно словам диетологов, не продукты сжигают жир, а сам организм. Занимается он этим только в условиях малого поступления ценных веществ....

Признаки нехватки магния В среднем в человеческом организме находится около 30-60 г магния. Чтобы организм нормально функционировал, необходимо поддерживать количество магния на должном уровне, поскольку...

1. Творожные рогалики: идеальная выпечка! Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 40 г • Мука цельнозерновая - 50 г • Вода - 20 г • Ванилин - по вкусу • Подсластитель...

Если у вас непереносимость глютена, это не значит, что вы не можете побаловать себя вкуснейшим чизкейком! Обязательно попробуйте этот рецепт. Лимонный чизкейк без глютена — это простое...

Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Яйцо - 1 шт Чеснок - 7 г Сыр твердый - 100 г (у нас российский) Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Куриное филе пропускаем...

Ингредиенты: • Куриная грудка 1 кг. • Капуста белокочанная 250 г • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок дольки 1 шт. • Сухие специи 2 ч.л • Йогурт нежирный 3...

Ингредиенты: • Пекинская капуста - 8 листов • Куриное филе - 300 г • Шампиньоны - 5 шт • Помидоры - 1 шт • Зелень - по вкусу • Творог...

Многие не знают, но древние индейские племена, жившие несколько столетий назад, поклонялись картофелю, который практически ежедневно мы готовим на обед или ужин. Уже тогда...

Ингредиенты: • Мука цельнозерновая - 75 г • Яйца - 2 шт • Молоко 1% - 50 мл • Ягоды - по вкусу (у нас вишня) • Подсластитель -...

Предлагаем вам шесть вариантов правильного завтрака с творогом. Это вкусно, полезно и на фигуре не отразиться! Вам также понравится - 11 фруктов и ягод, которые ученые...

Калорийность на 100 г: 101.86 ккал Б — 10.74 Ж — 1.52 У — 11.6 Ингредиенты: Творог 0% (мягкий) — 200 г Яйцо — 1 шт. Яблоко — 0,5 шт. Изюм —...

Ингредиенты:  Творог — 200 г Сметана — 2 столовые ложки Яйцо — 2 штуки Масло сливочное — 2 столовые ложки Мука — 1 стакан ...

Ингредиенты: • Банан - 3 шт • Лимонный сок - 1 ст. л • Шоколад черный - 100 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Бананы очистить от кожуры и...

Натуральный йогурт – это буквально наше все. Он отлично справится с чувством голода, поможет в рекордно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, идеален в...

Смузи из овсянки и миндаля — это питательный вариант завтрака или перекуса, который надолго дает сытость и поддерживает уровень энергии. Польза такого смузи: Овсянка содержит...

Чувство депрессии время от времени является нормальным, когда это связано с потерей, жизненной борьбой или поврежденной самооценкой. Депрессия может вызвать серьезные симптомы, которые влияют на...

Оказывается, 48 часов — вполне достаточное время для того, чтобы вывести из организма токсины и ускорить обмен веществ, а попутно сбросить пару лишних килограммов....