Питание

У каждой уважающей себя хозяйки на кухне имеется не одна баночка со специями, а порою их количество исчисляется десятками… как не запутаться и вспомнить,...

Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли • 200 г свежих или консервированных помидоров • 2-3 зубчика чеснока • 1 головка репчатого лука • 1 ч. л. орегано, перец • оливковое...

Полезный плод Вы знали, что авокадо – это ягода? Молодцы, любознательные вы наши. Тогда еще напомним, что этот плод вечнозеленого растения богат витаминами и важными...

Эти потрясающие чизкейки хороши не только своим вкусом, но и тем, что в их составе абсолютно нет сахара. Они безвредные для вашей фигуры и...

С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в...

Мы решили разобраться в самых распространенных мифах о популярной еде и узнали, что на самом деле во всяких так называемых вредных продуктах есть масса...

Просто добавьте их в свой рацион питания и вы быстро почувствуете результаты! Наше тело запрограммировано на избавление от мочевой кислоты. Но проблема в том, что если...

1. Творожный торт "Кудряшка": целых 15 г белка! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 700 г  Яйцо - 2 шт  Белки - 2 шт  Овсяные отруби -...

Котлеты, тефтели, мясные рулетики – всё это уже порядком приелось и надоело. Душа жаждет чего-то новенького, вкусного и оригинального. И тем новым вкусным блюдом...

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их.   Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма. Следует каждый день...

Мы уже давно не покупаем майонез в магазинах. Там он наполнен таким количеством неприятных ингредиентов, что у меня начинает болеть голова, когда я об...

Ингредиенты: • Морковь - 2 шт • Чеснок - 7 г • Оливковое масло - 1 ст. л • Розмарин - по вкусу • Соль, черный перец - по...

Невидимый яблочный пирог Такое интересное название пирог получил, благодаря тому, что основная масса пирога — тончайшие яблочные дольки, они растворяются в небольшом количестве теста так,...

Готовитесь ли вы к праздникам, ожидаете ли гостей или просто решили порадовать себя и семью домашним тортом, не проходите мимо ставших уже практически классикой...

На 100 гр - 186 ккал белки - 9,8 жиры - 11,62 углеводы - 10,56 Ингредиенты: Филе курицы - 700 г Йогурт или сметана(нежирная) - 200 г Чеснок - 3 зубчика Картофель...

Существуют ли такие, кто хотя бы раз в жизни не пил кофе? Для большинства людей это обязательный ритуал, с которого начинается каждое утро. Ведь...

Можно есть горячим или холодным, летом это особенно актуально В любом случае получается очень вкусно и полезно. Ингредиенты: Куриная грудка 340 грамм Зелень – 100 г (шпинат, кинза,...

Смузи с сельдереем и морковью Согласно словам диетологов, не продукты сжигают жир, а сам организм. Занимается он этим только в условиях малого поступления ценных веществ....

Для того чтобы обеспечить организму плавное, постепенное, ПРАВИЛЬНОЕ похудение лучше всего не сидеть на строгих быстротечных диетах, которые все вернут вам с лихвой, а...

Как сделать адыгейскую соль Адыгейская соль – любимый продукт кавказских долгожителей. Благодаря добавлению специй, раскрывающих вкусовые качества продуктов, на блюдо нужно процентов на 20% меньше...