Питание

Ингредиенты: Масло сливочное — 2 пачки Мука — 2 стакана Сахар — 0,5 стакана Молоко сгущенное — 2 банки Шоколад молочный — 300 г Приготовление: 1....

Вкуснейшая lite-версия любимого салата! Ингредиенты: • Свекла отварная - 2 шт • Морковь отварная - 2 шт • Фасоль - 100 г (отварная) • Огурцы маринованные - 2 шт •...

Ингредиенты: • Овсянка перемолотая - 40 г • Молоко 1% - 50 мл • Яйцо - 1 шт • Какао - 2 ст. л • Разрыхлитель - 1 ч....

Влезть в новогоднее платье, срочно сбросить все наеденное за новогодние корпоративы и подготовится к лету? Добавь в рацион эти 5 продуктов и сама не...

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...

Косточка плодов авокадо Косточка плодов авокадо в зависимости от его сорта может занимать значительную часть недешевого плода. Выбрасывать ее жалко, но какое еще ей найти...

Как не наедаться на ночь Есть такая очень известная всем поговорка: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». В этих словах заложена...

Пристрастие к токсичной пище является классическим при­знаком состояния поражения токсинами. Главным источником химического воздействия на наш орга­низм является пища, с которой мы вступаем в самый...

Ингредиенты: • Клубника – 350 г • Творог обезжиренный – 100 г • Молоко 1% – 250 мл • Овсяные хлопья – 3 ст. л • Подсластитель - по...

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда....

- Эхинацея. Залейте 1 ст. ложку сбора 250 мл. кипятка и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите и принимайте за 30 минут до еды....

Этот экзотический фрукт обладает огромным потенциалом и можетстать новой великой революцией в области здравоохранения, поскольку он полон питательными веществами. Этот чудо фрукт с желтой кожурой...

Стрессы заставляют руки тянуться к шоколадному мороженому, конфетам и алкоголю, однако такие антидепрессанты хоть и хороши для души, не всегда безвредны для фигуры. Мы знаем, как «заесть...

В Аюрведе топленое коровье масло называется гхи. Считается, что именно этот продукт способен наполнить организм особой энергией, которая положительно влияет на работу всех внутренних...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйца - 2 шт • Помидор - 1 шт • Сыр - 50 г • Зелень - 2 ст. л (петрушка,...

Попытки побороть кофейную зависимость с помощью цикория вряд ли увенчаются успехом, но одно можно сказать наверняка: определенно стоит заменить привычный утренний кофе на нечто...

Как не переедать на ночь Что же делать? Как уберечь себя от искушения полакомиться чем-то вкусненьким на ночью глядя? Мы узнали мнение диетологов на этот...

Как перестать переедать Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с бездумным питанием, когда мы пытаемся «заесть» собственные эмоции, а не утолить голод. Хорошо,...

Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Яйцо - 1 шт Чеснок - 7 г Сыр твердый - 100 г (у нас российский) Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Куриное филе пропускаем...

Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 300 г ● Малина свежая или замороженная (вы можете взять любые ягоды) 370 г ● Крупа манная 70 г ● Яйцо 1 штука ● Сода...