Питание

Ингредиенты: Банан - 2 шт Яйцо - 4 шт Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. Смажьте формочки...

Сегодня мы разберем по многочисленным запросам читателей такой вопрос. Что входит в список продуктов правильного питания для женщин и мужчин? Рассмотрим что обязательно нужно...

Вариант первый Утро: Овсяная каша с отрубями с ¼ чайной ложки меда, посыпем корицей по вкусу, добавляем половину банана. Чай или кофе с половинкой апельсина. Перекус:...

Отличная подборка десертов на скорую руку. Сохрани, пригодятся! Торты-из-печенья-без-выпечки-5-лучших-рецептов Торт из печенья банановый Очень вкусный торт! Сочетание сметаны и бананов делает его вкус нежным. А на его...

Этот простой и эффективный детокс-салат помогает вывести шлаки и токсины из кишечника, нормализовать пищеварение и улучшить самочувствие. Он богат клетчаткой, витаминами и минералами, что...

Ингредиенты: Филе куриное - 500 г Яйцо - 1 шт Чеснок - 7 г Сыр твердый - 100 г (у нас российский) Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Куриное филе пропускаем...

Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью Ингредиенты: • Кальмары - 4 шт • Морковь корейская - 100 г • Яйца - 2 шт • Йогурт натуральный - 3...

Эти потрясающие чизкейки хороши не только своим вкусом, но и тем, что в их составе абсолютно нет сахара. Они безвредные для вашей фигуры и...

Вот способы избавления от слизи Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как...

Лучшие рецепты блюд из баклажанов Баклажаны- кладезь витаминов. Они прекрасно сочетаются с мясом, птицей, сырами, овощами и зеленью. В общем- просто находка для тех, кто любит...

Мясо, приготовленное таким способом, получается сочное, вкусное, ароматное. Необходимые продукты свиное филе – 1 кг; масло растительное – 3 ст. л.; картошка – 6 шт.; ...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 200 г • Вода - 70 мл • Изюм - 40 г • Белки - 2 шт • Яблоко - 1 шт • Какао -...

Оливковое масло считается одним из самых полезных продуктов. Несмотря на то, что оно довольно дорогое, многие используют его как для заправки салатов, так и...

Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Яйца - 4 шт • Овсяная мука - 150 г • Яблоко - 1 шт • Имбирь - по вкусу • Ванилин -...

Подборка, которая не только разнообразит ваш правильный рацион, но и подарит массу удовольствия! 1. Диетические блинчики на кефире Очень вкусно с фруктами и ягодами На 100 г:...

1. Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи. 2. Борется с кожными заболеваниями,...

ПЯН-СЕ шагает по стране.  Корейские пирожки с мясом и капустой завоевывают все больше почитателей. Пянсе - это пирожки из дрожжевого теста с капустно-мясной начинкой. Они...

Диета молодости Британка Белинда Уайт питается одними лишь фруктами. И, как ни странно, выглядит на двадцать лет моложе, чем она есть на самом деле. Получается,...

Невероятно! Чем больше ты будешь есть это блюдо – тем больше ты худеешь! Сжигание жира происходит очень быстро. Ты похудеешь быстро с этим супер...

Правильные продукты питания для похудения Никогда не поздно начинать меняться. Первое, над чем вы должны подумать – правильно ли вы питаетесь. И дело не в том,...