Рецепты

Десерт Облако счастья Ингредиенты: Для коржа: • 1 маленькое яйцо • 4 ст. л. овсянки перемолотой в муку • 1 ч. л. какао • Молотая стевия • Разрыхлитель. Для белого слоя: • 150...

Очень часто требуется быстро придать куску мяса мягкости! Как сделать так, чтобы кусок жесткой свинины или говядины стал мягким и вкусным? Раскроем вам секретный...

Ингредиенты: 250 г творога 1 ст. ложка сахара 0.5 чайной ложки соли 2 яйца взбить 2 ст. ложки манной крупы 0.5 стакана молока Приготовление: Манку с...

Ингредиенты: • Овсянка перемолотая - 40 г • Молоко 1% - 50 мл • Яйцо - 1 шт • Какао - 2 ст. л • Разрыхлитель - 1 ч....

Ингредиенты: • Куриное филе - 700 г • Кабачки - 100 г • Красный сладкий перец - 100 г • Желтый сладкий перец - 100 г • Чеснок -...

На 100 грамм всего 70.45 ккал! белки — 13.03 жиры — 0.3 углеводы — 3.19 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 200 г Подсластитель — по вкусу Молоко 1% —...

Мясо, приготовленное таким способом, получается сочное, вкусное, ароматное. Необходимые продукты свиное филе – 1 кг; масло растительное – 3 ст. л.; картошка – 6 шт.; ...

Вкуснейшая lite-версия любимого салата! Ингредиенты: • Свекла отварная - 2 шт • Морковь отварная - 2 шт • Фасоль - 100 г (отварная) • Огурцы маринованные - 2 шт •...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Шампиньоны - 50 г • Молоко 1% - 80 мл • Яйцо - 2 шт • Мука овсяная - 1 ч....

Ингредиенты: • Куриные филе - 500 г • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр - 100 г...

Овсяные оладьи с ягодами Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст • Творог обезжиренный - 100 г • Кефир 1% - 100 мл • Яйца - 2 шт • Ягоды...

В этих нежнейших кабачковых рулетах сочное мясо превосходно сочетается с творожной начинкой. Самое приятное, что готовится блюдо без особых хлопот, а выглядит аппетитно и...

Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного...

Салат на каждый день Такой салат можно готовить почти каждый день. Потребуются обычные овощи и немного времени. Салат на каждый день отлично подойдет для похудения...

Подарок худеющим: 5 потрясающих рецептов диетической лазаньи 1. Обед стройных: лазанья без грамма теста! Ингредиенты: Кабачок – 300 г Куриное филе – 250 г  Йогурт натуральный...

Овсянка – отличное решение для похудения. Хлопья содержат множество полезных веществ, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Однако в классическом виде они быстро приедаются...

Селедочный торт. Ни один гость не ушел, не попросив этот рецепт! Довелось как-то мне с дочкой присутствовать на одном мастер-классе, посвященном его величеству фуршету. Множество...

1. Низкокалорийные рулеты с творогом и зеленью На 100 г: 98 ккал, белки - 10 г, жиры - 1 г, углеводы - 12 г. Ингредиенты: 4 больших...

Ингредиенты: • Кабачки - 2 шт • Куриное филе - 200 г • Кефир 1% - 100 г • Лук - 1 шт • Натуральный йогурт - 1 ст....

Такой салатик можно готовить хоть каждый день и он никогда не надоест. Он очень простой и вкусный. Продукты для него используются доступные, поэтому салатик...