На моем столе вместо картошки цветная капуста! Сейчас расскажу, как надо ее готовить…
Вовсе не разноцветная, но цветная капуста называется так из-за необычного кочана, состоящего из белых соцветий. Она не пользуется такой же популярностью, как белокочанная или пекинка, но...
10 рецептов домашней выпечки из творога
1. Творожный пирог с брусникой Тесто: 80 гр масла комнат темпер, 1 яйцо, 0,5 ч л гаш соды, 1 ст л сахара, 1 ст муки.
Замесить,...
Творожная запеканка с кокосовой стружкой
Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт
• Творог обезжиренный - 250 г
• Овсяные отруби - 30 г
• Кокосовая стружка - 50 г
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Творог...
Фаршированные помидоры
Ингредиенты: • Помидоры — 5–6 шт.
• Куриная грудка — 200 г
• Майонез — 3 ст. л.
• Сыр твердый — 100 г
• Соль — по вкусу
•...
Печеные яблоки с творогом
Ингредиенты: Яблоки — 6 шт.
Творог — 150 г
Желток яичный — 1 шт.
Мед — 2 ст. л.
Ванильный экстракт — 1 ч. л. Приготовление: 1. Яблоки лучше брать одного...
Домашний сыр за 3 часа. Невероятно вкусный сыр, который содержит только натуральные продукты и ничего лишнего
Сыры которые мы покупаем в магазине, не понятно из чего сделаны. А ведь в сыр продукт полезный с большим содержанием кальция. Да и какой ребёнок...
Безопасные десерты для талии
Эти 5 чудесных вариантов чизкейка можно есть хоть каждый день и не задумываться о лишних килограммах! Убедитесь в этом сами!
1. Спасение для любителей сладкого:...
Блины с начинкой из грибов и курицы
Ингредиенты: • Молоко 1% - 500 мл
• Яйцо - 3 шт
• Мука цельнозерновая - 6 ст. л
• Соль, перец - по вкусу Для начинки: • Куриное филе...
Диетический, но очень вкусный боннский суп, от которого килограммы тают на глазах
Боннский суп – это диетическое первое блюдо, которое разработано для сжигания жира. Несмотря на то, что готовится он достаточно просто, его пользу и жиросжигающий...
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Ингредиенты: • Лаваш - 150 г
• Творог обезжиренный - 600 г
• Яйца - 2 шт
• Желтки - 1 шт(по желанию)
• Изюм - 30 г
• Кунжут...
Запеканка с курицей и кабачками
Ингредиенты: • Кабачки - 800 г
• Куриное филе - 2 шт
• Яйца -2 шт
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Мука цельнозерновая - 2...
Куриная отбивная с помидором: ужин на скорую руку!
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Помидор - 1 шт
• Укроп - 5 г
• Сыр - 50 г (у нас российский)
• Соль, перец -...
Вкусный салат «Меркурий»
Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г (вареное)
• Шампиньоны - 200 г
• Чернослив - 10 шт
• Яйца - 2 шт (вареные)
• Лук - 1 шт
•...
7 божественных диетических крем — супов на каждый день недели
Суп должен входить в рацион каждого человека. Он активизирует работу пищевой системы и нормализует работу желудка. Очень полезны богатые витаминами отварные овощи, которые входят в состав первых блюд. Приверженцы...
Бутербродная паста из тунца
Очень вкусный белковый перекус! На 100 г такой пасты целых 16 г белка! А баночку консервированного тунца всегда удобно хранить дома на экстерный случай...
Вишневая запеканка: всего 4 ингредиента!
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г
• Вишня - 550 г (замороженная)
• Яйцо - 2 шт
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Если использовать свежую вишню, то из...
Рецепт простого пломбира. Вкус из детства. Самый вкусный и доступный рецепт
Рецепт простого пломбира настолько вкусен, что вы будете приятно удивлены, что можно самостоятельно в домашних условиях сделать такую вкуснотищу. Летом, что может быть лучше...
Вкусная запеканка из куриного филе: целых 16 г белка!
Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г
• Лук - 1 шт
• Кабачок - 300 г
• Яйцо -1 шт
• Овсяные хлопья - 4 ст. л
• Сыр...
ЯЙЦО ПО-ШОТЛАНДСКИ
Яйцо по-шотландски рецепт
Яйцо по-шотландски - рецепт, который пришел к нам из Англии. Ингредиенты (1 порция): 1 гриль-доска
куриное яйцо - 1 шт.
нежирный фарш -...
Диетические блины для стройняшек. Фигура точно не пострадает!
Ингредиенты: молоко — 4 ст.л.
крахмал — 2 ст.л.
творог — 2 ст.л.
корица, ванилин (по желанию)
сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...


























