Питание

Сохраняйте себе! ЗАВТРАКИ: • Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения сбалансированного питания - это прекрасное начало дня. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль,...

Нежный, приятный вкус с освежающей ягодной кислинкой. Приятное дополнение к этому- низкая калорийность, быстрота и легкость приготовления. Наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г • Крупа манная - 70 г • Ягоды свежие или замороженные - 370 г (вишня, клубника, малина) • Яйца - 1...

В этой статье представлены четыре простых ингредиента, которые творят чудеса, когда дело доходит до снятия газов и вздутия. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ВЗДУТИЕ? Вот некоторые из главных виновников: ...

Напиток здоровья - имбирный лимонад на 100 грамм - 32.11 ккал Б/Ж/У - 0.12/0.02/8.37 Ингредиенты: два крупных лимона кусочек корня имбиря (около 10-15 см) стакан сахарозаменителя ...

Правила питания для занимающихся Любой вид фитнеса – верный путь к красивой фигуре. Однако только спорта мало. Нужно также заботиться о питании. Какие правила питания...

Салат для тонкой талии. Через неделю не узнаете свой животик Ингредиенты: — 1 свекла средних размеров — 1 морковь — 1 яблоко — 100 гр капусты Вам также понравится...

На каждом шагу диетологи нас убеждают, что излишнее употребление сахара очень вредит не только нашему организму, но и здоровью. Поэтому советую либо уменьшить количество...

Гормон счастья в шоколаде Предки индейцев майя первыми заинтересовались необычными длинненькими светло-коричневыми, горькими на вкус плодами. Напиток из плодов шоколадного дерева был для них эликсиром и, конечно,...

С чего начинается путь к стройной фигуре? Правильно - с желания! А ещё - с информации: что можно, а что нельзя, что полезно, а...

ПЯН-СЕ шагает по стране.  Корейские пирожки с мясом и капустой завоевывают все больше почитателей. Пянсе - это пирожки из дрожжевого теста с капустно-мясной начинкой. Они...

Мы все знакомы с поговоркой: «завтрак – самый важный прием пищи за день», но, похоже, мы не полностью осознаем его истинную ценность. Пять способов увеличить...

Бегу готовить! Люблю тёртые пироги за их универсальность — между слоями тёртого теста можно проложить любую начинку (творог, тёртые яблоки с сахаром, густое варенье без...

Подборка, которая не только разнообразит ваш правильный рацион, но и подарит массу удовольствия! 1. Диетические блинчики на кефире Очень вкусно с фруктами и ягодами На 100 г:...

Многие люди употребляют много жирной и калорийной пищи. По этой причине ваше тело нуждается в отдыхе, а также очистке, чтобы смыть все токсины и жир. Вы...

Такого высоченного бисквита у меня ещё не получалось! Получается высокий, пышный корж, из которого можно соорудить большущий торт на всю семью! Ингредиенты На форму 24 см: ...

Кунжут это чудо. Недаром в сказке про Али-бабу волшебное слово-заговор, открывающее доступ к скрытым в недрах пещеры сокровищам, было «сезам», что означает «кунжут». Это...

Это уникальное домашнее средство быстро очистит кишечник и поможет похудеть! Хотите быстро похудеть (скинуть 2,5 килограмма за 2 дня), или же хотите очистить кишечник? А...

8 веских причин есть корицу Корица — специя, обладающая целебными свойствами, с давних пор она пользуется заслуженной популярностью. Ее получают из коры дерева Cinnamomum verum. Эта специя высоко ценилась...

Амосов Николай Михайлович – знаменитый на весь мир врач-кардиолог с большим опытом работы. Его имя не стало известным, когда он сделал свои первые операции...