Питание

Ингредиенты: • Морковь - 1 шт • Кефир 1% - 150 г • Овсяная мука - 250 г • Яйцо - 1 шт • Сода - 2 г Приготовление:  Взбейте яйцо,...

8 веских причин есть корицу Корица — специя, обладающая целебными свойствами, с давних пор она пользуется заслуженной популярностью. Ее получают из коры дерева Cinnamomum verum. Эта специя высоко ценилась...

Весь мир борется с высоким холестерином. И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат,...

Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, годы ложатся к нам на баланс в виде опыта и мудрости, а с другой — претерпевает определенные...

Курица в кефирном маринаде рецепт Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг • Кефир 1% - 0,5 л • Лук - 2 шт • Специи - по вкусу • Соль...

Ингредиенты: • Пекинская капуста - 300 г • Куриное филе - 300 г • Огурец - 1 шт • Яйцо - 4 шт • Зеленый лук - 1 пучок •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 1 ст. л • Кабачок - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Укроп - 10 г • Мука цельнозерновая - 2 ст....

Ингредиенты: • Брокколи - 200 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 3 шт • Молоко 1% - 100 г • Соль, специи - по вкусу Приготовление:  Отварить брокколи...

Ингредиенты: Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица Приготовление:  Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке....

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Крупа манная - 1 ст. л • Кефир 1% - 500 мл • Яйцо - 3 шт • Сода -...

Ингредиенты: • Куриное филе – 250 г (отварное) • Яйца – 3 шт • Огурец – 150 г • Огурец маринованный – 100 г • Натуральный йогурт – 2...

Ингредиенты: • Консервированный тунец - 1 банка • Яйца - 2 шт • Помидоры - 3 шт • Салатные листья - 6 шт • Оливковое масло - 2...

Ингредиенты: Йогурт натуральный - 1 ст Овсяные хлопья - 1/2 ст Молоко 1% 1/2 ст Бананы - 1 шт Миндаль - по вкусу Мед...

Оригинальный, очень вкусный и легкий салатик в помощь стройнеющим. на 100грамм - 48.84 ккал Б/Ж/У - 2.22/0.46/9 Ингредиенты: 1000 г капусты (бело- или красно-кочанной) 2 шт. средние моркови 1...

Все знают известную фразу: «Мы то, что мы едим». Пищеварение представляет собой процесс, подразумевающий расщепление еды на мелкие частицы в пищеварительной системе. Хотим отметить, что...

Б/Ж/У — 14.45/2.57/2 Ингредиенты:  Куриное филе — 1 штука Лук репчатый — 1-2 штук Сыр твердый — 80 грамм Помидоры черри — 5-6 штук Перец...

Стрессы заставляют руки тянуться к шоколадному мороженому, конфетам и алкоголю, однако такие антидепрессанты хоть и хороши для души, не всегда безвредны для фигуры. Мы знаем, как «заесть...

Продукты, которые противопоказаны конкретно для женщин - надо помнить, что понемножку употреблять можно, но на уровне осознания будем понимать, чем можно заменить. Ольга Бутакова...

Правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить одно...

Банан — это просто супер-фрукт! Он богат витаминами и минералами, клетчаткой, питательными веществами, натуральными сахарами. Бананы не содержат аллергенов, поэтому ими можно кормить детишек...