Питание

Βaм пoнaдoбитcя: 300 г мoлoкa, 3 cтoлoвыe лoжки cухих oвcяных хлoпьeв, 1 бaнaн 1 cтoлoвaя лoжкa мeдa. Вам также понравится - Тыква вызывает необратимые процессы в...

Салат этот невероятно вкусный, полезный и легкий в исполнении. Так что, наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Филе куриное - 400 г Капуста пекинская - 200 г (можно заменить) Помидоры -...

Эта лазанья - подарок худеющим, т.к. вместо теста используются ломтики кабачка. Ингредиенты (на 4-6 порций): - кабачок – 1 шт (500-600 гр) - крупные помидоры – 2...

Ингредиенты: • Банан - 3 шт • Лимонный сок - 1 ст. л • Шоколад черный - 100 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Бананы очистить от кожуры и...

Супер, беру на вооружение) Сыр уже стал неотъемлемой частью рациона населения всего мира. Он является составляющей многих блюд, а может просто служить обыкновенной закуской. Его жарят, запекают...

Одна из врачей-йогов, Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:"Я сама начала принимать...

Здесь, в этой статье мы узнаем о пользе цельного зерна овса. Овес является одним из самых популярных ингредиентов. Эта универсальная крупа завоевала мировое внимание...

Во время поста необходимо соблюдать определенные ограничения, но это не значит, что в этот период нельзя побаловать себя вкусными и сытными блюдами. Разнообразьте свой рацион питания при помощи лучших постных...

Хотите сбросить пару килограмм или прийти в форму после отпуска, застолья, переедания? Тогда эти салатики придутся как нельзя кстати. Ещё их очень просто готовить...

Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще...

Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью Ингредиенты: • Кальмары - 4 шт • Морковь корейская - 100 г • Яйца - 2 шт • Йогурт натуральный - 3...

Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г • Оливковое масло - 60 г • Яблочный уксус - 60 г • Чеснок - 7 г • Петрушка - по вкусу • Специи...

Ингредиенты: • Стручковая фасоль - 400 г • Яйцо - 3 шт • Чеснок - 7 г • Йогурт натуральный - 3 ст. л • Оливки зеленые - 5...

Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Клетчатка - 3 ст. л • Сода - 1/4 ч. л • Соль - по вкусу •...

1. Суп с копченостями и сырком   Этот суп не грех поставить даже гостям на стол, он настолько чудесный и пахнущий, что вы начнете его готовить...

Питание в пост может быть не только вкусным, но и достаточно разнообразным: предлагаю вам подборку — вторые блюда в Великий пост. Рецептов ровно 7 —...

Ингредиенты: • Яйца - 5 шт • Молоко 1% - 1 ст • Петрушка - 5 г • Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Подготовить необходимые ингредиенты. Разогреть духовку до...

Рецепт Живого хлеба Я пеку бездрожжевой хлеб больше 3-х лет. Поделилась закваской со многими друзьями и знакомыми, все они в восторге от хлеба, о другом...

Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Мука овсяная - 2 ст • Яблочное пюре - 1,5 ст • Молоко 1% - 1,4 ст • Сода - 1 ч....

Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Куриное филе - 300 г • Яйца - 3 шт • Лук - 1 шт • Сыр 100 г (у нас российский) •...