Питание

Десерты составляют неотъемлемую часть нашего рациона. Как бы мы ни старались отгородиться от этого вида пищи, всё равно без сладкого сложно представить свое меню. Бесспорно,...

Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Кефир 1% - 100 мл Яйцо - 3 шт Крупа манная - 3 ст. л Сыр твердый - 100 г (у нас российский) Чеснок...

Овсяные котлеты с грибами Попробуйте приготовить низкокалорийные овсяные котлеты с грибами, которые подойдут даже вегетарианцам. На 100 грамм — всего 146 ккал! белки — 6 жиры...

Обычная свекла имеет необычайно целебные свойства. Она лечит болезни щитовидки, препятствует образованию тромбов, восстанавливает микрофлору кишечника и повышает иммунитет. А еще из нее можно...

Такого высоченного бисквита у меня ещё не получалось! Получается высокий, пышный корж, из которого можно соорудить большущий торт на всю семью! Ингредиенты На форму 24 см: ...

Лучшие противовирусные средства Иммунной системе иногда необходимы добавки, которые помогут ей побороть вирусы. В продаже есть тысячи видов добавок, но не все они имеют одинаково...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 500 мл • Яйцо - 3 шт • Мука цельнозерновая - 6 ст. л • Соль, перец - по вкусу Для начинки: • Куриное филе...

Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г • Оливковое масло - 60 г • Яблочный уксус - 60 г • Чеснок - 7 г • Петрушка - по вкусу • Специи...

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда....

Что может быть лучше вкусного мороженого в летний день? Создатель авторской методики потери веса «Я худею или Худые и Сытые» Мария Евтешина предлагает всем...

Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты.  Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить...

Это рецепт очень быстро, простого и в то же время невероятно вкусного салат. Готовится он очень быстро, так как специально подготавливать ингредиенты вам не...

Для того чтобы обеспечить организму плавное, постепенное, ПРАВИЛЬНОЕ похудение лучше всего не сидеть на строгих быстротечных диетах, которые все вернут вам с лихвой, а...

Все болезни - от кислот. Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть "нельзя". Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами. Фаст-фуд, ГМО, сахар...

Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг • Желатин - 25 г • Чеснок - 5 г • Специи - по вкусу • Соль,перец - по вкусу Приготовление:  Филе нарезать...

Данные продукты должны быть в вашем рационе В погоне за идеальной фигурой люди часто садятся на диету и полностью исключают из рациона те или иные...

Как перестать переедать Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с бездумным питанием, когда мы пытаемся «заесть» собственные эмоции, а не утолить голод. Хорошо,...

Секреты стройности японок Ты могла бы представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем, у тебя прекрасное воображение! На самом деле процент полных людей в Японии один из самых низких в мире —...

Главная польза шоколада Отличные новости от ученых: чашечка горячего шоколада улучшит работу твоего мозга — это главная польза шоколада. Теперь это доказано официально. Исследования обнаружили прямую...

Сохраните, чтобы не потерять!  Варенье из яблок  Способ №1 Взять сладкие яблоки, очистить их от кожицы, разрезать каждое пополам, вырезать семенную камеру, бросая яблоки тотчас в холодную...