Питание

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Груша - 135 г • Банан - 80 г • Яйцо - 1 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Яйца взбиваем с...

Ингредиенты: • Филе белой рыбы 400 г (у нас треска) • Зеленая стручковая фасоль 100 г • Помидоры черри 10 шт. (или простые некрупные, штук 6-7) • Лук...

Ингредиенты: • Пекинская капуста - 300 г • Куриное филе - 300 г • Огурец - 1 шт • Яйцо - 4 шт • Зеленый лук - 1 пучок •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Банан - 1 шт Приготовление:  Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к...

Бессонница негативно влияет как на наше самочувствие, так и на внешний вид. Какие же продукты помогут преодолеть ее и обеспечить здоровый и крепкий сон? Ромашковый...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г (вареное) • Шампиньоны - 200 г • Чернослив - 10 шт • Яйца - 2 шт (вареные) • Лук - 1 шт •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 200 мл • Желатин - 20 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Пока творог взбивается в блендере, замачиваем...

Ингредиенты: • Яблоки — 6 штук • Кефир — 1 стакан • Яйцо — 1 штука • Белок яичный — 2 штуки • Цельнозерновая мука — ½ стакана • Геркулес...

Курица в кефирном маринаде рецепт Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг • Кефир 1% - 0,5 л • Лук - 2 шт • Специи - по вкусу • Соль...

Самые полезные сладости 1. Мармелад Хотя этот продукт не назовешь низкокалорийным (на 100 г мармеладных долек приходится  318 килокалорий), на фигуры он особо не повлияет. А...

Ингредиенты: • Куриное филе - 1 кг • Желатин - 25 г • Чеснок - 5 г • Специи - по вкусу • Соль,перец - по вкусу Приготовление:  Филе нарезать...

Продукты от рака груди Существуют продукты от рака груди, способствующие уменьшению риска возникновения этого заболевания. Обязательно включите их в свой рацион для профилактики! Грецкие орехи Исследования показали,...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г • Вишня - 550 г (замороженная) • Яйцо - 2 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Если использовать свежую вишню, то из...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 500 мл • Яйцо - 3 шт • Мука цельнозерновая - 6 ст. л • Соль, перец - по вкусу Для начинки: • Куриное филе...

Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Изюм - 130 г • Орехи грецкие - 30 г • Сок апельсиновый - 190 г • Мука цельнозерновая - 230 г •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 500 г • Бананы - 2 шт • Молоко 1% - 30 мл • Яйца - 2 шт • Цедра лимона - 1 шт •...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст (измельченные) • Молоко 1% - 1 ст • Яйцо - 1 шт • Грецкие орехи - 1/4 ст • Яблоки - 1/2...

Ингредиенты: • Семга слабосоленая - 150 г (подойдет форель, лосось или горбуша) • Свекла - 1 шт • Морковь - 1 шт • Яйца - 2 шт (вареные) •...

Ингредиенты: • Гречка - 2 ст (отварная) • Лук - 1 шт • Яйцо - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Зелень - по вкусу • Сыр...

Мы решили разобраться в самых распространенных мифах о популярной еде и узнали, что на самом деле во всяких так называемых вредных продуктах есть масса...