Питание

С детства не любишь пить молоко? Твой организм не может его усваивать? Можешь спокойно исключить его из своего рациона, ведь диетологи назвали 6 продуктов,...

Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Куриное филе - 300 г • Яйца - 3 шт • Лук - 1 шт • Сыр 100 г (у нас российский) •...

Я не покупаю сыр в магазине, потому что там столько добавок, что страшно кушать. Готовлю сама по рецепту, привезенному из Франции. Делюсь с вами! Рецепт Ингредиенты: 0,...

1. Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь! Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Овсяные отруби - 2 ст. л • Творог обезжиренный - 50 г (мягкий) • Кефир...

Правильное питание предполагает регулярное питание правильными продуктами. Как решить проблему питания, когда ты в офисе – читай в нашем материале. Часто идея правильно питаться сталкивается...

Почему питьевая вода так важна? Японские женщины хорошо известны своими стройными и здоровыми фигурами. Хотя генетика наверняка играет определенную роль, многие утверждают, что их утренний...

В молодости человек не очень обращает внимание на то, что он ест – молодой организм легко справляется с разной пищей, и какого-либо особого дискомфорта...

1.Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2....

Шоколадная глазурь используется кондитерами для заливки тортов (ганаш) и для декора — ею покрывают кейк-попсы, глазируют пончики и эклеры. Главное правило — использовать профессиональный шоколад...

Куриный паштет для стройнеющих Хочется, так хочется иногда хочется чего-то сытного, но в тоже время не слишком калорийного... Куриный паштет для стройнеющих как раз подходит под...

Ингредиенты: ● 400 г обезжиренного творога ● 20 г желатина (1 столовая ложка) ● 200 г обезжиренного молока ● стевия и ванилин по вкусу Приготовление:  Творог взбить в блендере, желатин...

Ингредиенты: • Куриное филе - 100 г (отварное) • Листья салата - 100 г • Яйцо - 1 шт (вареное) • Помидоры - 2 шт • Огурцы свежие -...

Продукты содержащие эстроген Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье...

Приготовь сок, убивающий раковые клетки и укрепляющий иммунитет. Используется даже если у вам просто хроническая усталость. На протяжении десятилетий этот сок рекомендуется людям, которые борются...

Ингредиенты: ● Творог обезжиренный 300 г ● Малина свежая или замороженная (вы можете взять любые ягоды) 370 г ● Крупа манная 70 г ● Яйцо 1 штука ● Сода...

1) Творожно-банановая запеканка на 100грамм — 72.37 ккал Б/Ж/У — 14.35/1.06/0.78 Ингредиенты: ● 400 грамм обезжиренного творога ● 2 яйца ● 4 банана ● 2 ч. л. корицы Приготовление: 1. Взбиваем творог, яйца,...

Многие придерживаются правила «не ешь после 6 вечера» в борьбе с лишним весом. Как-бы не спорили с худеющими диетологи, правило работает и спасает от...

Огурцы заливаем водой и оставляем их на 3 часа. Подготавливаем банки, моем и стерилизуем в духовке. Для этого в противень наливаем немного воды,...

Крапива для здоровья и красоты Крапива – надоедливый сорняк? А вот и нет!  Майская молодая крапива супер полезное средство для красоты и здоровья. Почему именно...

Сезон овощей – это прекрасное время, когда можно вдоволь насытиться этими витаминными продуктами. Хозяйки подают овощи свежими в салатах, тушеными в виде бигоса или...