Питание

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 150 г • Яблоко - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Мед - 1 ч. л Приготовление:  Яблоко вымыть. Мед используйте любой, если...

Ингредиенты: • Кефир 1% - 200 г • Мука цельнозерновая - 250 г • Банан - 2 шт • Изюм - 2 ст. л • Разрыхлитель - 5 г Приготовление:  Бананы...

Запеканка из картофеля и грибов Если вы любите и грибы, и картошку, а тем более их сочетание - то этот рецепт создан для вас! Запеканка...

Овсяно-банановый смузи — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Мы подготовили 3 рецепта для вас! Чем полезен Энергия и сытость. Овсянка богата...

Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г (отварное) • Яйца вареные - 5 шт • Грибы - 200 г (у нас шампиньоны, отварные) • Йогурт натуральный - 100...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 700 г • Молоко - 200 мл. • Йогурт натуральный - 200 г • Персики - 150 г • Желатин - 30 г • Подсластитель...

Ингредиенты: • Йогурт натуральный - 500 г • Желатин - 25 г • Молоко 1% - 200 мл • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу • Шоколад...

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для...

Ингредиенты: Для творожной массы: • Творог обезжиренный - 400 г (мягкий) • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Для глазури: • Молоко 1% - 300 мл • Желтки...

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда....

Мне кажется, что  еда без приправ скучная и невкусная. Я не говорю о химических веществах, таких, как например глутамат натрия, а о таких, которые несут пользу здоровью. В Японии...

Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Мука овсяная - 2 ст • Яблочное пюре - 1,5 ст • Молоко 1% - 1,4 ст • Сода - 1 ч....

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека...

Самый простой способ внести разнообразие в ваш рацион — использовать новую заправку для салата. Медово-горчичный соус прекрасно сочетается с овощными салатами. Если у вас...

Девочки, нашла замечательный рецепт. Необычное и очень вкусное блюдо — завернутые в капустный лист куриные ножки с рисом. Вчера приготовила. Мужа за уши было не...

Супер-быстро! супер-легко! и СУПЕР-ВКУСНО! :) Ингредиенты и приготовление: тушки скумбрии (макрель) соль, масло растительное Рыбу выпотрошить, можно оставить голову, а можно и убрать. Посолить снаружи и внутри. Обмазать 2 ст.л....

Эффект потрясающий! Если употреблять этот восточный эликсир молодости регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25. И общий тонус...

Ингредиенты: ● 2 крупных банана ● творог обезжиренный 100 г ● 1 яйцо ● жидкий мёд 1 ст. л. ● сок лимона 1 ст. л. Приготовление:  Творог, яйцо и мёд тщательно...

Ингредиенты: • Скумбрия - 1 шт • Помидор - 1 шт • Лук - 1 шт • Лимон - по вкусу • Соль, перец - по вкусу Приготовление: Взять одну...

Ингредиенты: • Лаваш армянский - 2 шт • Яйца - 4 шт (вареные) • Тунец в собственном соке - 180 г • Укроп - 10 г • Зеленый лук...