Питание

В этих нежнейших кабачковых рулетах сочное мясо превосходно сочетается с творожной начинкой. Самое приятное, что готовится блюдо без особых хлопот, а выглядит аппетитно и...

Кардамон всем известен своими вкусовыми качествами. Эта специя заняла почетное место на наших кухнях, а количество рецептов с применением приправы растет с каждым днем. Чашечка...

Ни одного лишнего ингредиента и неоправданной калории! Поэтому торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему организму -...

Сохраните, чтобы не потерять!  Варенье из яблок  Способ №1 Взять сладкие яблоки, очистить их от кожицы, разрезать каждое пополам, вырезать семенную камеру, бросая яблоки тотчас в холодную...

Кунжут это чудо. Недаром в сказке про Али-бабу волшебное слово-заговор, открывающее доступ к скрытым в недрах пещеры сокровищам, было «сезам», что означает «кунжут». Это...

Исследователи центра Kaiser Permanente провели исследование, в котором женщинам, с диагнозом ранней стадии рака молочной железы, было предложено питаться  необезжиренными молочными продуктами. Эстроген является гормоном,...

Куриная грудка — основа основ правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! Забирайте подборку себе, чтобы не потерять! 1. Куриная грудка в...

Ингредиенты: • Кальмар - 1 кг • Яйца - 6 шт • Лук - 1 шт • Яблочный уксус - 3 ст. л • Йогурт натуральный - 30 мл Приготовление:  Кальмар...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 2 ст • Молоко 1% - 2 ст • Банан - 2 шт • Яйца - 1 шт • Мед - 3 ч. л •...

Морковные чипсы рецепт Морковные чипсы — вкусный и полезный перекус, приготовленный в домашних условиях. Они всегда будет под рукой для здорового перекуса. Ингредиенты: • Морковь - 3...

1. Зелёный чай Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о...

Сыры которые мы покупаем в магазине, не понятно из чего сделаны. А ведь в сыр продукт полезный с большим содержанием кальция. Да и какой ребёнок...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма,...

Нужно ли пить коллаген, в чем польза коллагена Многие целебные свойства коллагена обусловлены тем, что он является наиболее распространенным белком в организме. Коллаген содержится в...

Известный и любимый в народе медик, занимавшийся космической и альтернативной медициной, оставил после себя огромную базу полезных знаний. Иван Павлович много говорил о пользе очищения...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйца - 2 шт • Помидор - 1 шт • Сыр - 50 г • Зелень - 2 ст. л (петрушка,...

Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще...

Ингредиенты: • Кабачок – 200 г • Чеснок – 10 г • Сыр – 80 г (у нас российский) • Укроп – 3 г • Петрушка – 3 г •...

Кефир станет еще полезнее, если употреблять его со специями! Диетологи утверждают, что таким образом можно улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать обмен веществ. Будучи натуральным...

Летом самое время заниматься заготовками на зиму. Замороженные в сезон созревания ягоды, фрукты и овощи сохраняют максимум пользы. Учимся правильно замораживать: абрикосы и сливы,...