Питание

ПЯН-СЕ шагает по стране.  Корейские пирожки с мясом и капустой завоевывают все больше почитателей. Пянсе - это пирожки из дрожжевого теста с капустно-мясной начинкой. Они...

Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Творог обезжиренный - 250 г • Овсяные отруби - 30 г • Кокосовая стружка - 50 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Творог...

Ингредиенты: • Гречка - 2 ст (отварная) • Лук - 1 шт • Яйцо - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Зелень - по вкусу • Сыр...

Мы решили разобраться в самых распространенных мифах о популярной еде и узнали, что на самом деле во всяких так называемых вредных продуктах есть масса...

Эти продукты — неоценимая помощь организму. Лучше купить пусть немного  более дорогие, но качественные и полезные продукты, чем питаться полуфабрикатами и тратить деньги на...

Диетическая альтернатива известному и любимому многими блюду, которая ничуть не проигрывает оригиналу в потрясающем вкусе и наголову его превосходит в пользе для души и...

С детства не любишь пить молоко? Твой организм не может его усваивать? Можешь спокойно исключить его из своего рациона, ведь диетологи назвали 6 продуктов,...

Любая уважающая себя итальянка делает пасту дома. Даже если тебе не довелось еще побывать на родине Леонардо Да Винчи, ты легко приготовишь настоящую итальянскую...

С чего начинается путь к стройной фигуре? Правильно - с желания! А ещё - с информации: что можно, а что нельзя, что полезно, а...

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ Вы хотите похудеть, но  не знаете с чего начать? Как мотивировать себя на похудение? Мы составили пошагавшую инструкцию для вас. Руководство...

Правильное питание – это залог крепкого здоровья. В наше время многие люди привыкли питаться кое-как. Это приводит к ряду заболеваний, в том числе очень...

Ингредиенты: • Яблоко - 1 шт (натереть) • Яйцо - 1 шт • Овсяная мука - 1 ст • Молоко 1% - 1/3 ст • Корица - по вкусу •...

Ингредиенты: • Фарш из белой рыбы - 250 г (у нас треска) • Йогурт натуральный - 200 мл • Овсяные хлопья - 3 ст. л • Лук -...

Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г (отварное) • Яйца вареные - 5 шт • Грибы - 200 г (у нас шампиньоны, отварные) • Йогурт натуральный - 100...

Мне кажется, что  еда без приправ скучная и невкусная. Я не говорю о химических веществах, таких, как например глутамат натрия, а о таких, которые несут пользу здоровью. В Японии...

Ингредиенты: • Замороженная клубника - 200 г • Желатин - 20 г • Лимон - 1/2 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  В первую очередь займитесь разморозкой ягод. Сок,...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Банан - 1 шт Приготовление:  Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к...

Самая простая и быстрая выпечка к чаю – это выпечка из лаваша, а самый диетический и вкусный вариант – это рулет из лаваша с...

Даже не верится, что всего один коктейль может совмещать в себе столько полезных свойств! Смузи из свежих фруктов и овощей прекрасно очищают организм, намного...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйцо - 1 шт • Манная крупа - 1 ст. л • Цедра лимона - 1 штука • Малина - по...