Салат с куриным филе «Восхищение»
Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г
• Шампиньоны - 200 г
• Морковь - 2 шт
• Йогурт обезжиренный - 150 г
• Лук - 2 шт
• Огурец...
Запеканка из кабачков с курицей
Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г
• Кабачки - 3 шт
• Яйцо - 4 шт
• Лук - 2 шт
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
•...
Творожная запеканка с ягодами: идеальный завтрак
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г
• Крупа манная - 70 г
• Ягоды свежие или замороженные - 370 г (вишня, клубника, малина)
• Яйца - 1...
Банановые маффины с ягодами: всего 3 ингредиента!
Ингредиенты: Банан - 2 шт
Яйцо - 4 шт
Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте.
Смажьте формочки...
Клубничный смузи: 5 минут и завтрак готов!
Ингредиенты: • Клубника – 350 г
• Творог обезжиренный – 100 г
• Молоко 1% – 250 мл
• Овсяные хлопья – 3 ст. л
• Подсластитель - по...
Десерт, который можно готовить хоть каждый день — кекс Ореховая мазурка с сухофруктами
Как приготовить кекс «Ореховая мазурка. Этот кекс - из числа самых любимых - вкусный, сочный, рассыпчатый и очень насыщенный. Ингредиенты: грецкие орехи – 1 стакан
...
Домашний правильный майонез — получается очень густой и не расслаивается
Майонез получается очень густой, не расслаивается! Ингредиенты: ● одно яйцо; – 250 мл подсолнечного масла
● одна чайная ложка сахара;
● треть чайной ложки соли;
● одна столовая ложка лимонного сока;
● по желанию специи Приготовление: Подсолнечное...
Картофельные биточки с зелёным луком и сыром — супер рецепт
Ингредиенты: картофель — 1 кг
яйца — 2 шт
сыр — 30 гр
мука — 0,5 стакана
зелёный лук — небольшой пучок
соль —...
Низкокалорийный ужин: запеченная картошка с грибами и сметаной
Белки- 11,5 Жиры — 2,5Углеводы — 2,6 Ингредиенты: Картошка — 5-6 шт
Грибы — 500 гр
Морковка — 1 шт
Жирная сметана — 3 ст.л.
...
Самый правильный «Цезарь»
Ингредиенты: • Куриное филе - 100 г (отварное)
• Листья салата - 100 г
• Яйцо - 1 шт (вареное)
• Помидоры - 2 шт
• Огурцы свежие -...
Салат с тунцом «Принц»
Довольно простой и вкусный салат с тунцом, заправленный домашним майонезом. Попробуйте! Вашим гостям и семье понравится!
Ингредиенты:
• Тунец в собственном соке - 180 г
• Яйца...
ТОП-5 САМЫХ ЛУЧШИХ БИСКВИТОВ
Собираетесь печь тортик? Предлагаем вам на выбор отличные рецепты бисквитов! 1) БИСКВИТ ПРОСТОЙ НА ЛИМОНАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Яйца - 4 шт
- Сахар - 1,5 стакана
- Сахар...
Вишневый «Клафути»: идеальная выпечка!
Ингредиенты: • Мука цельнозерновая - 75 г
• Яйца - 2 шт
• Молоко 1% - 50 мл
• Ягоды - по вкусу (у нас вишня)
• Подсластитель -...
Низкоуглеводный маршмеллоу
Ингредиенты: • Белки - 4 шт
• Ванилин - по вкусу
• Желатин - 30 г
• Вода - 100 мл
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Охлажденные куриные яйца разделить...
Яблочная пастила: правильные сладости для вашей талии!
Всего 2 ингредиента для приготовления потрясающей вкуснятины - натуральной яблочной пастилы. Ингредиенты: • Яблоки - 1 кг
• Вода - 150 мл
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Выберите хорошие...
Самый полезный хлеб: зерновой, бездрожжевой
Самый полезный хлеб - рецепт
Существует древняя пословица: хлеб - всему голова. Но не каждый хлеб полезен для здоровья и фигуры. Попробуйте приготовить самый полезный...
Самый простой рецепт медовика
Ароматный, нежный, мягкий «Медовик» всегда будет популярен среди сладкоежек. Но преимущество этого торта в том, что его не нужно раскатывать и подрезать. У него жидкое...
Салат «Мимоза» в лаваше
Ингредиенты: • Лаваш армянский - 2 шт
• Яйца - 4 шт (вареные)
• Тунец в собственном соке - 180 г
• Укроп - 10 г
• Зеленый лук...
Салат из стручковой фасоли: можно даже на ночь!
Ингредиенты: • Стручковая фасоль - 400 г
• Яйцо - 3 шт
• Чеснок - 7 г
• Йогурт натуральный - 3 ст. л
• Оливки зеленые - 5...
Яблочный зефир: всего 53 ккал!
Ингредиенты: • Яблоко - 1 шт
• Белки - 2 шт
• Желатин - 5 г
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Яблоко почистить, очистить от кожуры и поделить на...

























