Фриттата с кабачком: идеальный завтрак!
Ингредиенты: • Кабачки - 3 шт
• Яйцо - 4 шт
• Чеснок - 5 г
• Зелень - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нарезаем кабачок тонкими...
Голубцы из пекинской капусты
Ингредиенты: • Пекинская капуста - 8 листов
• Куриное филе - 300 г
• Шампиньоны - 5 шт
• Помидоры - 1 шт
• Зелень - по вкусу
• Творог...
Цельнозерновые кексы с бананом
Ингредиенты: • Кефир 1% - 200 г
• Мука цельнозерновая - 250 г
• Банан - 2 шт
• Изюм - 2 ст. л
• Разрыхлитель - 5 г Приготовление: Бананы...
Шампиньоны с хрустящей корочкой. Пальчики свои оближешь
Ежедневно каждая хозяйка задаётся вопросом, что бы приготовить новенького. Хочется порадовать домашних чем-то особенным и вкусным, но в то же время не стоять весь...
Баклажаны с чесноком: идеальный гарнир
Ингредиенты: • Баклажан – 1 шт
• Чеснок – 10 г
• Соевый соус – 1 ст. л
• Красный перец – 3 г
• Соль – по вкусу Приготовление: Баклажаны...
Яйца в помидорах: завтрак, который стоит попробовать!
Ингредиенты: Помидоры — 3 шт
Яйца — 3 шт
Зеленый лук - по вкусу
Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нагрейте духовку до 190 C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой...
Самый нежный «Наполеон» из всех опробованных. Необыкновенно вкусный торт
Самый нежный «Наполеон» из всех опробованных! Тесто совершенно не классическое, как и крем. Творожные коржи необыкновенно вкусные, хорошо пропитываются кремом. Ингредиенты ✓ 4 яйца ✓ 200 г сахара ✓ 350...
Овсяное печенье для тонкой талии
Ингредиенты: Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед — 3 ст. л.
Ванилин
Корица Приготовление: Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке....
Сырный пирог на скорую руку
Мало углеводов, много белка, нежный вкус и аппетитная сырная корочка... В общем, вы обязаны попробовать этот пирог Ингредиенты: • Обезжиренный творог 360 г
• Овсяная мука (молотые...
Печённая рыбка: все дело в маринаде! Пальчики оближешь!
Ингредиенты: • Филе белой рыбы 400 г (у нас треска)
• Зеленая стручковая фасоль 100 г
• Помидоры черри 10 шт. (или простые некрупные, штук 6-7)
• Лук...
Творожный омлет — белковая радость за 10 минут!
Ингредиенты: • Творог натуральный 180 г
• Яйцо (3 шт.) 150 г
• Соль, перец, специи, зелень – по вкусу (у нас без зелени) Приготовление: Творог и яйца тщательно...
Рулетики из куриной грудки с грибами
Ингредиенты: • Куриное филе - 3 шт
• Шампиньоны - 400 г
• Сыр - 150 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу Приготовление: Каждую грудку разделите...
Натуральный сок, который повышает иммунитет и возвращает энергию
Приготовь сок, убивающий раковые клетки и укрепляющий иммунитет. Используется даже если у вам просто хроническая усталость. На протяжении десятилетий этот сок рекомендуется людям, которые борются...
Белковый салат с тунцом. 38.5 ккал на 100 грамм
Ингредиенты: 1 банка консервированного тунца в собственном соку
2 вареных яйца
Пекинская капуста
Половина красной луковицы
Черный перец Вам также понравится - 5 диетических тортов без единой...
Оладьи с апельсином
Апельсиновые оладьи подарят вам заряд бодрости и позитива на весь день! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 ст
• Мука овсяная - 2 ст
• Яйца - 1...
Худеем к лету — Очень вкусные яблоки с творогом!
Ингредиенты: 5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
1 яйцо
100 г натурального йогурта
1 лайм или половинка лимона
изюм по вкусу Приготовление:
Очистить и нарезать...
Фруктовый торт без выпечки — это наслаждение вкусом
Фруктовый торт без выпечки — это наслаждение вкусом!!! К тому же выглядит он просто великолепно!!! От одного вида слюнки текут. И при каждом новом...
9 вкуснейших салатов на каждый день! Это подборка упростит Вам жизнь
Мясные, овощные, рыбные… Всего разнообразия салатов не перечислить. Ингредиенты этих блюд можно менять снова и снова, создавая на кухне оригинальные кулинарные шедевры. Сегодня мы...
























