Рецепты

Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Клетчатка - 3 ст. л • Сода - 1/4 ч. л • Соль - по вкусу •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г (мягкий) • Морковь - 1 шт • Изюм - 30 г • Кокосовая стружка - по вкусу (для обсыпки) Приготовление:  Морковь почистить и...

Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Изюм - 130 г • Орехи грецкие - 30 г • Сок апельсиновый - 190 г • Мука цельнозерновая - 230 г •...

Приготовьте шашлыки без вреда для фигуры Раз уж есть шашлыки на майские праздники, так такие, без вреда для фигуры Шашлыки из рыбы с креветками Б*Ж*У*Ккал- 13/08/2/68 Ингредиенты: филе...

Ингредиенты: Геркулес — 1 стакан Цельнозерновая мука — 1 стакан Разрыхлитель — 2 ч.л. Соль — 1/2 ч.л. Мед — 1 1/2 ст.л. Растительное масло — 1 ст.л. Молоко — 1...

Сезон овощей – это прекрасное время, когда можно вдоволь насытиться этими витаминными продуктами. Хозяйки подают овощи свежими в салатах, тушеными в виде бигоса или...

Ингредиенты: • Мука овсяная - 130 г • Яблоки - 2 шт • Морковь - 1 шт • Сок лимона - 1/2 шт • Корица - по вкусу • Оливковое...

Ингредиенты: • Куриные филе - 500 г • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр - 100 г...

Ингредиенты: • Овсяные отруби – 5 ст. л • Йогурт натуральный – 2 ст. л • Яйца – 2 шт • Белки - 2 шт • Зеленый лук -...

Невероятно! Чем больше ты будешь есть это блюдо – тем больше ты худеешь! Сжигание жира происходит очень быстро. Ты похудеешь быстро с этим супер...

Ингредиенты: • Куриное филе - 900 г • Морковь - 300 г • Репчатый лук - 300 г • Болгарский перец сладкий - 300 г • Соевый соус -...

5 осенних супов Бывает, что члены семьи уже на пороге, а обед еще не готов. Идеальным решением будет горячая порция крем-супа. При должной сноровке его можно...

Ингредиенты: Для творожной массы: • Творог обезжиренный - 400 г (мягкий) • Ванилин - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Для глазури: • Молоко 1% - 300 мл • Желтки...

Филе минтая в духовке с лимоном Ингредиенты: • Филе минтая — 400 Грамм • Лимон — 1 Штука • Соль — По вкусу • Перец — По вкусу • Специи...

Прекрасное дополнение к курице! Ингредиенты: • Шампиньоны - 200 г • Луковица - 1 шт • Йогурт натуральный - 150 г • Зелень, соль - по вкусу Приготовление:  Грибы и лук...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст (измельченные) • Молоко 1% - 1 ст • Яйцо - 1 шт • Грецкие орехи - 1/4 ст • Яблоки - 1/2...

Б/Ж/У — 6.16/4.01/3.54 Ингредиенты: Яйца — 2 штуки Молоко 1% — 1 стакан Соль по вкусу Приготовление: Взбиваем яйца, солим, вливаем молоко и еще раз взбиваем. Можно...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйца - 2 шт • Помидор - 1 шт • Сыр - 50 г • Зелень - 2 ст. л (петрушка,...