Питание

Котлеты, тефтели, мясные рулетики – всё это уже порядком приелось и надоело. Душа жаждет чего-то новенького, вкусного и оригинального. И тем новым вкусным блюдом...

Ингредиенты: • Куриная грудка 1 кг. • Капуста белокочанная 250 г • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок дольки 1 шт. • Сухие специи 2 ч.л • Йогурт нежирный 3...

Варенье с пряностями, жгучее и очень полезное. Итак, имбирь, лимон и специи в доме есть, но основа - яблоки. ЭТАП ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ * Яблоки очистим от шкурки....

Для тех, кто не ест мяса или страдает анемией. Недостаток железа – серьезная проблема, которая может привести к появлению анемии. Когда уровень железа в крови...

Перед тем как встать на путь здорового образа жизни и правильного питания, проверь, нет ли в твоем рационе этих продуктов. Переработанные мясные продукты Открывают наш «черный список» — переработанные мясные продукты....

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй! 1....

Сегодня мы приготовим пирог, который можно считать совершенством низкокалорийной выпечки, так как для его приготовления мы не будем использовать сахар. Если вам надоела овсянка, и...

Идеальный вкус, нежная консистенция, питательно- ну что еще может пожелать любящая вкусно поесть девушка, следящая за фигурой? БЖУ: 5/12/5, 144 ккал Ингредиенты:  • Шампиньоны - 280 г •...

Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйцо - 1 шт • Манка - 1 ч.л • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Смешайте творог, манку и яйцо до однородной...

Нежный тортик, воздушный! Порадуйте семью, удивите гостей” Никаких особых премудростей, все получится. Состав: На декор уйдет немного слайсов миндаля. На нижний корж нужны масло сливочное и мука...

Божье растение — это уникальная трава, которая упоминается в Коране и Библии. Многие люди считают, что эта трава создана самим Богом. Вот почему люди...

1. Рулеты из кабачка с курицей Ингредиенты: Кабачки (или цуккини) — 2 шт. Филе куриной грудки — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика; Сыр твердый — 50 г Готовый соус...

Чтобы составить правильное меню для стройной фигуры, воспользуйтесь этой информацией! Фрукты 105г консервированных ананасов 175г свежих ананасов 190г яблок 185г яблочного пюре без сахара 205г черники 210г абрикосов 45г авокадо 180г бананов 215г груш 45г...

Ингредиенты: • Куриное филе -250 г • Шампиньоны -200 г • Лук - 1 шт • Йогурт натуральный - 150 г • Сыр -50 г (у нас российский) • Оливковое...

Как питаться после Великого поста, чтобы сохранить здоровье Великий пост несет на себе огромную нагрузку. И поэтому нужно знать, как питаться после поста, чтобы не...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г • Йогурт натуральный - 100 мл • Какао - 1,5 ст. л • Желатин - 10 г • Вода - 0,25 ст •...

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен. Заменяем майонез...

Правила быстрого похудения Благодаря этим советам, вы сбросите лишние килограммы, приведёте в порядок свой режим питания, нормализуете все жизнетворные функции организма , что позволит очистить...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Шампиньоны - 50 г • Молоко 1% - 80 мл • Яйцо - 2 шт • Мука овсяная - 1 ч....