Питание

Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Грибы - 500 г • Йогурт натуральный - 100 г • Яйца - 3 шт • Морковь - 1 шт • Лук...

Обычно, когда мы наслаждаемся едой или десертом мы вряд ли задумываемся над процессом приготовления того или иного продукта. Но если это все же вызывает у...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Овсяные хлопья - 100 г • Яблоко - 100 г • Банановое пюре - 170 г • Мед - 10 г •...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный – 200 г • Банан — 1,5 шт • Молоко - 2 ст. л • Шоколад горький – 80 г • Молотая овсянка – 30...

Вы не прогадаете, если сделаете в качестве гарнира к мясу или рыбе пюре из картофеля. Но это беспроигрышное блюдо, так любимое всеми, может выступать...

Блюда, запеченные в духовке, да еще и из сезонных овощей, можно употреблять в пищу без вреда для фигуры. Сегодня один из таких диетических рецептов:...

Ингредиенты: • Филе трески - 1кг • Помидоры - 300 г • Натуральный йогурт – 100 мл • Сыр – 50 г (у нас российский) • Лук репчатый -...

Рецепт, который обязан быть в копилке тех, кто следит за фигурой! Ведь здесь целых 21 г белка и богатые витаминами овощи! Идеальное сочетание! Ингредиенты: ● Куриная...

Легкое простудное заболевание, как правило, проходит через неделю или две даже без лечения. Однако правильно выбранные продукты помогут ускорить выздоровление и облегчить многие неприятные симптомы. Возможно,...

ЗЕЛЕНЬ плюсы и минусы Зелень (петрушка, укроп, мята и т.д.) безусловно полезна для здоровья. Однако надо знать и про противопоказания при употреблении той или иной травы....

Попробуйте приготовить необычный лучший домашний майонез от Эктора. Этот майонез немного острый. И еще один интересный факт — в майонезе яйцо используется полностью, а...

Ингредиенты: • Кабачок - 300 г • Помидор - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Сыр - 50 г • Укроп - по...

Хочется жить долго,и не отказывая себе в любимых удовольствиях? Ученые выяснили, что продукт, который есть в каждом холодильнике, поможет продлить молодость и здоровье. Оказывается, кулинарное...

Ингредиенты: • Кальмары - 300 г • Шампиньоны - 200 г • Лук - 1 шт • Свежая зелень - по вкусу • Соль, перец - по вкусу Приготовление:  Лук почистить,...

Нежнейший, вкуснейший, легчайший диетический десерт с клубникой для тех, кто бережет фигуру. Итого на 100 грамм всего 86 ккал! Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7 Ингредиенты: Клубника 200...

Обычно чизкейк (в дословном переводе с английского означает «сырный пирог») готовится из нежных сливочных сыров с добавлением фруктов, шоколада или любых других желаемых ингредиентов....

Бегу готовить! Люблю тёртые пироги за их универсальность — между слоями тёртого теста можно проложить любую начинку (творог, тёртые яблоки с сахаром, густое варенье без...

Хотите сбросить пару килограмм или прийти в форму после отпуска, застолья, переедания? Тогда эти салатики придутся как нельзя кстати. Ещё их очень просто готовить...

Ингредиенты: • Куриное филе - 200 г • Шампиньоны - 200 г • Морковь - 2 шт • Йогурт обезжиренный - 150 г • Лук - 2 шт • Огурец...

Прочитайте эту статью и избавьтесь от лишнего жира в проблемных частях вашего тела легко и просто! Жир в области подмышек Наличие избыточного жира в области подмышек...