Питание

Ингредиенты: • Творог обезжиренный – 200 г • Банан — 1,5 шт • Молоко - 2 ст. л • Шоколад горький – 80 г • Молотая овсянка – 30...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 1 ст. л • Кабачок - 1 шт • Яйцо - 1 шт • Укроп - 10 г • Мука цельнозерновая - 2 ст....

Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Натуральный йогурт - 200 г • Сыр - 200 г (у нас российский) • Мука цельнозерновая - 3 ст. л • Зелень...

Ингредиенты: • Лаваш - 150 г • Творог обезжиренный - 600 г • Яйца - 2 шт • Желтки - 1 шт(по желанию) • Изюм - 30 г • Кунжут...

Быстрый и вкусный завтрак! Обязательно попробуйте! Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Молоко 1% - 1/2 ст • Отруби - 1/2 ст • Яблочное пюре - 3 ст....

Рецепт простого пломбира настолько вкусен, что вы будете приятно удивлены, что можно самостоятельно в домашних условиях сделать такую вкуснотищу. Летом, что может быть лучше...

Этот экзотический фрукт растет в Мексике и Южной Америке. И он уже успел приобрести широкую популярность.  Казалось бы, что можно найти особенного в его...

Ингредиенты: капуста китайская — 300 грамм грудка куриная — 1 штук яйца — 4 штуки огурец — 2 штуки лук — 1 штука уксус...

Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г • Оливковое масло - 60 г • Яблочный уксус - 60 г • Чеснок - 7 г • Петрушка - по вкусу • Специи...

Ингредиенты: • Молоко 1% - 500 мл • Яйца - 2 шт • Овсяная мука - 90 г • Цельнозерновая мука - 90 г • Какао - 40 г •...

Попробуйте приготовить не просто оладьи, а полезные творожно-овсяные оладьи! Ингредиенты: • творог обезжиренный 150 г • овсяные хлопья 50 г • кефир обезжиренный 300 мл • яичный белок 1 шт. • сода...

Ингредиенты: • 1 чашка обезжиренного молока • 1 чашка + 2 столовые ложки овсяной муки • 3 столовые ложки меда • 1 банан, мелко нарезанный • 2 столовые ложки...

Ингредиенты: Масло сливочное — 2 пачки Мука — 2 стакана Сахар — 0,5 стакана Молоко сгущенное — 2 банки Шоколад молочный — 300 г Приготовление: 1....

Для тех, кто не ест мяса или страдает анемией. Недостаток железа – серьезная проблема, которая может привести к появлению анемии. Когда уровень железа в крови...

Ингредиенты: • Кефир 1 % - 500 г • Мука цельнозерновая - 2 ст • Сода - 1 ч. л • Оливковое масло - 1 ст. л • Соль...

На 100 г: 180 ккал, белки - 5 г, жиры - 2 г, углеводы - 37 г. Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Овсяные хлопья -...

Овсяные котлеты с грибами Попробуйте приготовить низкокалорийные овсяные котлеты с грибами, которые подойдут даже вегетарианцам. На 100 грамм — всего 146 ккал! белки — 6 жиры...

Ингредиенты: - Вареное куриная грудка - 300 г - овсянка, перемолотая в муку - 50 г - Яйцо - 2 шт - Молоко - 150 г - Сыр твердый...

Ингредиенты: • Капуста белокочанная - 400 г • Куриный фарш – 400 г (из филе) • Лук – 1 шт • Морковь – 1 шт • Масло оливковое для...

Ингредиенты: • Цветная капуста - 500 г • Брокколи - 500 г • Кефир 1% - 200 мл • Желтки - 2 шт • Сыр - 50 г (у...