Питание

Сегодня рыбные продукты на прилавках магазинов и рынков представлены во всем многообразии. Однако часто перед покупателями встает вопрос, какому сорту рыбы отдать предпочтение, и...

Самые простые и вкусные запеканки для всей семьи 1) Картофельная запеканка с мясными шариками  ИНГРЕДИЕНТЫ: - Мясной фарш — 500 г - Картофель — 1 кг - Помидоры —...

Собираетесь печь тортик? Предлагаем вам на выбор отличные рецепты бисквитов! 1) БИСКВИТ ПРОСТОЙ НА ЛИМОНАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Яйца - 4 шт - Сахар - 1,5 стакана - Сахар...

О пользе брокколи для стройнеющего организма столько всего уже сказано и написано, что трудно уже добавить что-либо. Поэтому просто сохраняйте себе эти чудесные рецепты:) 1....

Куриная грудка — основа основ правильного питания, поэтому мы стараемся готовить ее разнообразно и с душой! Забирайте подборку себе, чтобы не потерять! 1. Куриная грудка в...

Нежный, приятный вкус с освежающей ягодной кислинкой. Приятное дополнение к этому- низкая калорийность, быстрота и легкость приготовления. Наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70...

Для того чтобы обеспечить организму плавное, постепенное, ПРАВИЛЬНОЕ похудение лучше всего не сидеть на строгих быстротечных диетах, которые все вернут вам с лихвой, а...

ЗЕЛЕНЬ плюсы и минусы Зелень (петрушка, укроп, мята и т.д.) безусловно полезна для здоровья. Однако надо знать и про противопоказания при употреблении той или иной травы....

Ответ на молитвы сладкоежек :) Прекрасная альтернатива обычным сладостям! А в отличие от уже примелькавшихся шариков из сухофруктов и орехов морковные конфетки  наряду с...

Идеальный вкус, нежная консистенция, питательно- ну что еще может пожелать любящая вкусно поесть девушка, следящая за фигурой? БЖУ: 5/12/5, 144 ккал Ингредиенты:  • Шампиньоны - 280 г •...

Стремитесь ли вы похудеть или уже достигли результатов и хотите закрепить - неважно, все мы знаем, что "стройная" еда ОБЯЗАНА быть ВКУСНОЙ! Так мы...

Самые последние исследования в области диетологии преподносят нам очередной сюрприз :) То, что нам до недавнего времени толковали врачи и специалисты по здоровому питанию,...

Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу от магазинных не отличаются, получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно. Ингредиенты: 1. 0,5 кг...

Абсолютно идеальное лакомство во всех смыслах: вкусное, нежное, легкое, совершенно без муки, низкокалорийное- всего 108 ккал! Наслаждайтесь, друзья мои! :) Ингредиенты: • Отруби овсяные -...

Потрясающе вкусное, легкое, полезное и питательное блюдо! Подходит и для обеда, и для ужина! При замечательных насыщающих свойствах- калорийность всего 85 ккал, а белок- целых...

Если вы все еще сомневаетесь что режим питания важен, давайте вспомним о биоритмах! С 6.00 — активно начитают вырабатываться гормоны повышающие обмен веществ, организм нуждается...

Любимые конфетки в диетическом исполнении, без вреда фигуре! Ингредиенты: • Творог обежиренный - 200 г • Кокосовая стружка - 200 г • Миндаль - 50 г • Подсластитель...

Сохраните, чтобы не потерять!  Варенье из яблок  Способ №1 Взять сладкие яблоки, очистить их от кожицы, разрезать каждое пополам, вырезать семенную камеру, бросая яблоки тотчас в холодную...

Все мы привыкли, что шарлотка- это всего лишь банальный бисквит с яблоками.. ан нет! Предлагаем вам  взглянуть на любимый пирог под совершенно новым углом...

Как может повлиять на наше с вами здоровье цвет употребляемых овощей и фруктов? Всё просто, окраска в определенный цвет, зеленый, красный, желтый и т.д....