Рецепты

Вовсе не разноцветная, но цветная капуста называется так из-за необычного кочана, состоящего из белых соцветий. Она не пользуется такой же популярностью, как белокочанная или пекинка, но...

Овсяные котлеты с грибами Попробуйте приготовить низкокалорийные овсяные котлеты с грибами, которые подойдут даже вегетарианцам. На 100 грамм — всего 146 ккал! белки — 6 жиры...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 300 г • Йогурт натуральный - 100 мл • Какао - 1,5 ст. л • Желатин - 10 г • Вода - 0,25 ст •...

1. Творожные рогалики: идеальная выпечка! Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 40 г • Мука цельнозерновая - 50 г • Вода - 20 г • Ванилин - по вкусу • Подсластитель...

Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт • Творог обезжиренный - 250 г • Овсяные отруби - 30 г • Кокосовая стружка - 50 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Творог...

Апельсиновые оладьи подарят вам заряд бодрости и позитива на весь день! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 ст • Мука овсяная - 2 ст • Яйца - 1...

Ингредиенты 1 кабачок среднего размера 3 зубчика чеснока 1 средний пучок петрушки 1/2 ст. грецких орехов растительное масло для жарки и заправки соль по...

Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Грибы - 500 г • Йогурт натуральный - 100 г • Яйца - 3 шт • Морковь - 1 шт • Лук...

Ингредиенты: • Стручковая фасоль - 400 г • Яйцо - 3 шт • Чеснок - 7 г • Йогурт натуральный - 3 ст. л • Оливки зеленые - 5...

Обязательно приготовьте этот вкусный салатик, если вы придерживаетесь диетического питания. Он очень вкусный и при этом содержит минимальное количество калорий. Идеально для тех, кто...

Ингредиенты: Вишня свежая — 1 кг; Сахар — 700 г; Вода кипячёная холодная — 100 мл; Желатин — 25 г; Вам также понравится - Сочная запеканка...

Ингредиенты: молоко — 4 ст.л. крахмал — 2 ст.л. творог — 2 ст.л. корица, ванилин (по желанию) сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...

Овсянка – отличное решение для похудения. Хлопья содержат множество полезных веществ, оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов. Однако в классическом виде они быстро приедаются...

Ингредиенты: • Грудка куриная - 2 шт • Крупа гречневая - 1 ст • Йогурт натуральный - 200 мл • Лук - 1 шт • Чеснок - 5 г •...

Ингредиенты: • Фасоль зеленая стручковая — 500 грамм • Филе куриное — 250 грамм • Перец болгарский — 1 штука • Соевый соус — 2 ст. л. • Масло...

Сохраните, чтобы не потерять!  Варенье из яблок  Способ №1 Взять сладкие яблоки, очистить их от кожицы, разрезать каждое пополам, вырезать семенную камеру, бросая яблоки тотчас в холодную...

Ингредиенты: • Яйцо куриное — 3 шт • Молоко — 2/3 стак. • Соль (по вкусу) Приготовление:  1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены. 2. Добавляем молоко и опять...

Натуральный йогурт – это буквально наше все. Он отлично справится с чувством голода, поможет в рекордно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, идеален в...

Ингредиенты: • Творог натуральный 180 г • Яйцо (3 шт.) 150 г • Соль, перец, специи, зелень – по вкусу (у нас без зелени) Приготовление:  Творог и яйца тщательно...

Очень вкусный белковый перекус! На 100 г такой пасты целых 16 г белка! А баночку консервированного тунца всегда удобно хранить дома на экстерный случай...