Прекрасные хрустящие огурчики. Впервые вижу такой рецепт!
Огурцы заливаем водой и оставляем их на 3 часа.
Подготавливаем банки, моем и стерилизуем в духовке. Для этого в противень наливаем немного воды,...
Грибы в йогурте: идеальный гарнир!
Ингредиенты: • Свежие грибы - 500 г (у нас шампиньоны)
• Йогурт натуральный - 1/2 ст
• Сыр - 25 г (у нас российский)
• Овсяная мука -...
Жюльен из грибов
Жюльен из грибов, что может быть вкуснее и ароматнее? Порадовать себя и своих близких изысканным блюдом вы может как на праздники, так и в...
Овощной гарнир: всего 26 ккал!
Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли
• 200 г свежих или консервированных помидоров
• 2-3 зубчика чеснока
• 1 головка репчатого лука
• 1 ч. л. орегано, перец
• оливковое...
Ужин моментального приготовления. Никакой возни, и всего 97 калорий!
Правильное питание нынче в моде. И правильно – ведь это не только полезно, но и очень вкусно. Для позитивного завершения дня предлагаем попробовать на...
Куриное филе в кунжутной корочке
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Кунжут - 100 г
• Натуральный йогурт - 1/2 ст
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Горчица -...
Банановый смузи: завтрак, который можно взять с собой!
Ингредиенты: • Кефир 1% - 2 ст
• Банан - 1 шт
• Лимонный сок - 20 г
• Мед - 1 ст. л Приготовление: В миксер помещаем банан, два...
Картофельные биточки с зелёным луком и сыром — супер рецепт
Ингредиенты: картофель — 1 кг
яйца — 2 шт
сыр — 30 гр
мука — 0,5 стакана
зелёный лук — небольшой пучок
соль —...
Куриные грудки по-восточному!
Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г
• Соевый соус - 4 ст. л
• Мёд - 2 ст. л
• Чеснок - 7 г
• Перец - по...
Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов
Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов
Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты. Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить...
Полезнейший и очень простой завтрак-чистка
Пью утром, а вечером готова расцеловать свои весы!
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В...
Куриные оладушки: целых 17 г белка!
Ингредиенты: • Куриное филе - 350 Г
• Яйцо - 1 шт
• Вода - 50 мл (куриный бульон)
• Лук - 1 шт
• Соль, специи - по...
ТОП-3 вкусных салата без майонеза
I.САЛАТ «ПРАЖСКИЙ»: на 4 порции В 100 Г — 140 Ккал
Продукты: 300 г куриного филе
4 отварных яйца
1-2 свежих огурца (в зависимости от размера)
...
Шоколадно-творожный торт: супер-вкуснятина!
Ингредиенты: • Яйца - 3 шт
• Овсяная мука - 2 ст. л
• Какао - 1 ч. л
• Разрыхлитель - 2 ч. л
• Ванилин - по...
Потрясающая закуска из капусты за ночь
Этот рецепт – наш любимый на протяжении многих лет. Каждый раз делая такую капусту в супер-быстром маринаде, привожу в восторг всех своих домашних и гостей. А...
Шоколадно-банановая паста
Ингредиенты: • Банан - 3 шт
• Лимонный сок - 1 ст. л
• Шоколад черный - 100 г
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Бананы очистить от кожуры и...
Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью
Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью
Ингредиенты: • Кальмары - 4 шт
• Морковь корейская - 100 г
• Яйца - 2 шт
• Йогурт натуральный - 3...
Салат «Коул слоу»
Ингредиенты: • Капуста краснокочанная - 300 г
• Капуста белокочанная - 300 г
• Морковь - 2 шт
• Кукуруза - 1 банка
• Петрушка - 15 г
• Йогурт...
Диетический вариант любимого салата «Мимоза» с тунцом
Всем известен салат "Мимоза", без него не обходится почти ни одно застолье. Вкус этого салата у меня ассоциируется с детством. Это, можно сказать, классика. А сегодня...
Теперь в магазине даже не подхожу к отделу сосисок: Домашние куриные сосиски
Дети съедают по 5 штук за раз! На здоровье! Ингредиенты: - Куриное филе — 500 г
- Яйцо — 1 шт.
- Масло сливочное — 50 г
- Молоко...


























