Овощная запеканка: идеальный легкий ужин!
Ингредиенты: • Кабачок - 300 г
• Помидор - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Морковь - 1 шт
• Сыр - 50 г
• Укроп - по...
Вы никогда не будете покупать масло в магазине, попробовав это масло. Вот как приготовить его всего за 7 минут
Необыкновенный вкус! Это масло стоит попробовать! Насколько просто его готовить, вы узнаете посмотрев ВИДЕО! Как вы, вероятно, знаете, масло производится из пастеризованного молока и содержит мало...
Как приготовить творожную запеканку вкусно и полезно?
Часто женщинам хочется побаловать себя вкусненьким и сладеньким, но при этом, не навредить собственной фигуре. Идеальное решение – приготовить вкусную и воздушную запеканку из...
Лимонный торт от Ирины Аллегровой
Хочу сегодня поделиться с вами рецептом любимого лимонного торта эстрадной певицы Ирины Аллегровой. Готовила его много раз, он всегда получается вкусным, ароматным, с насыщенным...
Очень нежный тортик без выпечки! Готовлю его постоянно! Минимум усилий, максимум удовольствия!
Торт без выпечки «Снежок» не зря получил такое название: белоснежный десерт из торта и правда напоминает снежный сугроб. Приготовить его можно всего за несколько...
Свекольный хумус: Этот рецепт станет вашим коронным блюдом
Свекольный хумус очень питательный, сытный и содержит много полезных микроэлементов. Тем, кто соблюдает пост или определенную диету, блюдо тоже будет кстати.
Яркий хумус — хит сезона!
Приготовление свекольного хумуса не на много...
Салат «Цезарь» с куриным филе
Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г
• Яйца - 4 шт
• Помидоры черри - 8 шт
• Йогурт натуральный - 100 г
• Сыр - 100 г...
7 вариантов здорового ужина на ближайшую неделю. Разнообразно и некалорийно!
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — гласит известная истина. Но времена меняются, люди встают не так рано, как...
Очищающий салат «щётка» для очищения кишечника и похудения
Если вы хотите поддерживать хорошую форму вашего тела или избавиться от парочки лишних килограммов, то вовсе не обязательно изнурять себя голодовкой. Вашему организму прежде...
7 божественных диетических крем — супов на каждый день недели
Суп должен входить в рацион каждого человека. Он активизирует работу пищевой системы и нормализует работу желудка. Очень полезны богатые витаминами отварные овощи, которые входят в состав первых блюд. Приверженцы...
Овсяно-яблочные оладьи: вкуснейший завтрак!
Ингредиенты: • Яблоко - 1 шт (натереть)
• Яйцо - 1 шт
• Овсяная мука - 1 ст
• Молоко 1% - 1/3 ст
• Корица - по вкусу
•...
Лучшая мясная закуска за считанные минуты без желатина Вы забудете о колбасе!
Ингредиенты 1 кг Куриные бедра
1 ч.л Соль
по вкусу Черный перец
1 ч.л Сладкая паприка
1/2 ч.л Чабрец
1/2 ч.л. Сухой чеснок Вам также...
Кальмары, запечённые под сыром
Ингредиенты: • 200 г тушек кальмара
• 50 г натурального йогурта
• 2 белка
• небольшая морковь
• 1 луковица
• 60 г нежирного сыра Приготовление: Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на...
Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов
Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов
Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты. Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить...
Салат «тонкая талия»: на 100 грамм блюда всего 38 ккал!
Салат для тонкой талии. Через неделю не узнаете свой животик Ингредиенты: — 1 свекла средних размеров
— 1 морковь
— 1 яблоко
— 100 гр капусты Вам также понравится...
Полезный белковый тирамису — королевский десерт для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты: • 2 яйца
• 2 ст.л. отрубей
• 2 ст.л. геркулеса
• Творог - 200г
• молоко - 70 г
• молотая стевия по вкусу (можно заменить на протеин...
Маринованные грибы: отличная идея на Новый Год!
Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г
• Оливковое масло - 60 г
• Яблочный уксус - 60 г
• Чеснок - 7 г
• Петрушка - по вкусу
• Специи...
Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что 3 дня подряд буду готовить этот пирог
Обычно чизкейк (в дословном переводе с английского означает «сырный пирог») готовится из нежных сливочных сыров с добавлением фруктов, шоколада или любых других желаемых ингредиентов....
Запеканка из кабачков с курицей
Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г
• Кабачки - 3 шт
• Яйцо - 4 шт
• Лук - 2 шт
• Натуральный йогурт - 2 ст. л
•...
Улетная капустка. Мои тарелку умяли и попросили добавки
Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять секунд. В 200 граммах 149 калорий, а вкусно! Ингредиенты 2 кг — капусты
0,4 кг —...


























