Овощная запеканка: идеальный легкий ужин!

Ингредиенты: • Кабачок - 300 г • Помидор - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Сыр - 50 г • Укроп - по...

Вы никогда не будете покупать масло в магазине, попробовав это масло. Вот как приготовить его всего за 7 минут

Необыкновенный вкус! Это масло стоит попробовать! Насколько просто его готовить, вы узнаете посмотрев ВИДЕО! Как вы, вероятно, знаете, масло производится из пастеризованного молока и содержит мало...

Как приготовить творожную запеканку вкусно и полезно?

Часто женщинам хочется побаловать себя вкусненьким и сладеньким, но при этом, не навредить собственной фигуре. Идеальное решение – приготовить вкусную и воздушную запеканку из...

Лимонный торт от Ирины Аллегровой

Хочу сегодня поделиться с вами рецептом любимого лимонного торта эстрадной певицы Ирины Аллегровой. Готовила его много раз, он всегда получается вкусным, ароматным, с насыщенным...

Очень нежный тортик без выпечки! Готовлю его постоянно! Минимум усилий, максимум удовольствия!

Торт без выпечки «Снежок» не зря получил такое название: белоснежный десерт из торта и правда напоминает снежный сугроб. Приготовить его можно всего за несколько...

Свекольный хумус: Этот рецепт станет вашим коронным блюдом

Свекольный хумус очень питательный, сытный и содержит много полезных микроэлементов. Тем, кто соблюдает пост или определенную диету, блюдо тоже будет кстати. Яркий хумус — хит сезона! Приготовление свекольного хумуса не на много...

Салат «Цезарь» с куриным филе

Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Яйца - 4 шт • Помидоры черри - 8 шт • Йогурт натуральный - 100 г • Сыр - 100 г...

7 вариантов здорового ужина на ближайшую неделю. Разнообразно и некалорийно!

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — гласит известная истина. Но времена меняются, люди встают не так рано, как...

Очищающий салат «щётка» для очищения кишечника и похудения

Если вы хотите поддерживать хорошую форму вашего тела или избавиться от парочки лишних килограммов, то вовсе не обязательно изнурять себя голодовкой. Вашему организму прежде...

7 божественных диетических крем — супов на каждый день недели

Суп должен входить в рацион каждого человека. Он активизирует работу пищевой системы и нормализует работу желудка. Очень полезны богатые витаминами отварные овощи, которые входят в состав первых блюд. Приверженцы...

Овсяно-яблочные оладьи: вкуснейший завтрак!

Ингредиенты: • Яблоко - 1 шт (натереть) • Яйцо - 1 шт • Овсяная мука - 1 ст • Молоко 1% - 1/3 ст • Корица - по вкусу •...

Лучшая мясная закуска за считанные минуты без желатина Вы забудете о колбасе!

Ингредиенты 1 кг Куриные бедра 1 ч.л Соль по вкусу Черный перец 1 ч.л Сладкая паприка 1/2 ч.л Чабрец 1/2 ч.л. Сухой чеснок Вам также...

Кальмары, запечённые под сыром

Ингредиенты: • 200 г тушек кальмара • 50 г натурального йогурта • 2 белка • небольшая морковь • 1 луковица • 60 г нежирного сыра Приготовление:  Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на...

Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов

Салаты из молодой капусты: 5 вкусных рецептов Как приготовить вкусные салаты из молодой капусты.  Предлагаем 5 лучших рецептов. Попробуйте! Очень люблю полезные блюда, которые можно приготовить...

Салат «тонкая талия»: на 100 грамм блюда всего 38 ккал!

Салат для тонкой талии. Через неделю не узнаете свой животик Ингредиенты: — 1 свекла средних размеров — 1 морковь — 1 яблоко — 100 гр капусты Вам также понравится...

Полезный белковый тирамису — королевский десерт для тех, кто следит за фигурой!

Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст.л. отрубей • 2 ст.л. геркулеса • Творог - 200г • молоко - 70 г • молотая стевия по вкусу (можно заменить на протеин...

Маринованные грибы: отличная идея на Новый Год!

Ингредиенты: • Шампиньоны - 350 г • Оливковое масло - 60 г • Яблочный уксус - 60 г • Чеснок - 7 г • Петрушка - по вкусу • Специи...

Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что 3 дня подряд буду готовить этот пирог

Обычно чизкейк (в дословном переводе с английского означает «сырный пирог») готовится из нежных сливочных сыров с добавлением фруктов, шоколада или любых других желаемых ингредиентов....

Запеканка из кабачков с курицей

Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Кабачки - 3 шт • Яйцо - 4 шт • Лук - 2 шт • Натуральный йогурт - 2 ст. л •...

Улетная капустка. Мои тарелку умяли и попросили добавки

Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять секунд. В 200 граммах 149 калорий, а вкусно! Ингредиенты 2 кг — капусты 0,4 кг —...