Морковные панкейки
Ингредиенты: • Морковь - 1 шт
• Кефир 1% - 150 г
• Овсяная мука - 250 г
• Яйцо - 1 шт
• Сода - 2 г Приготовление: Взбейте яйцо,...
Салат с куриным филе и капустой
Ингредиенты: • Куриное филе -1 шт (отварное)
• Капуста - 200 г
• Зеленый горошек - 4 ст. л
• Огурец - 1 шт
• Чеснок - 3 г
•...
Сыр из кефира: всего из трех ингредиентов
Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л
• Молоко 1% - 50 мл
•...
5 рецептов для тех, кто хочет приготовить на новый год что-нибудь новенькое!
Надоели заезженные рецепты блюд к Новому году? Хотите удивить гостей чем-нибудь необычным и оригинальным тогда посмотрите нашу подборку - 5 рецептов для тех, кто хочет...
Кабачковые рулетики с курицей: просто объедение!
Ингредиенты: • Кабачки - 2 шт
• Куриное филе - 200 г
• Кефир 1% - 100 г
• Лук - 1 шт
• Натуральный йогурт - 1 ст....
Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!
Ингредиенты: • Яйцо - 1 шт
• Овсяные отруби - 2 ст. л
• Творог обезжиренный - 50 г (мягкий)
• Кефир 1% - 50 мл
• Разрыхлитель -...
Творожные мини-запеканки: удобно брать с собой
Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г
• Яйца - 2 шт
• Помидор - 1 шт
• Сыр - 50 г
• Зелень - 2 ст. л (петрушка,...
5 диетических тортов без единой лишней калории
1. Творожный торт "Кудряшка": целых 15 г белка! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 700 г
Яйцо - 2 шт
Белки - 2 шт
Овсяные отруби -...
ПОЛЕЗНЫЕ ДОМАШНИЕ СОСИСКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ- без химии и всякой дряни!
Давно, уже очень давно многие другие люди не покупают магазинные сосиски, несмотря на любовь к ним. Причина очень проста- туда пихают СТОЛЬКО всякой дряни,...
Бисквит из кукурузной муки: простой рецепт
Вам нужно приготовить десерт без глютена? Нет ничего вкуснее этого бисквита из кукурузной муки. Попробуйте этот простой и быстрый рецепт.
Арепа, энчиладас, тамалес, кесадилья, полента...
ПЯН-СЕ — корейские паровые пирожки с мясом и капустой
ПЯН-СЕ шагает по стране. Корейские пирожки с мясом и капустой завоевывают все больше почитателей.
Пянсе - это пирожки из дрожжевого теста с капустно-мясной начинкой. Они...
Запечённые овощи под нежным соусом
Ингредиенты: • 300 г кабачок
• 1 лук
• 1 морковь
• 1 помидор
• соль, перец по вкусу
• укроп (любая зелень)
• 50 г нежрный сыр Для соуса:
• 2 яйца
•...
Запеканка с курицей и кабачками
Ингредиенты: • Кабачки - 800 г
• Куриное филе - 2 шт
• Яйца -2 шт
• Сыр - 100 г (у нас российский)
• Мука цельнозерновая - 2...
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ?
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ?
Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство. Жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к...
Диетический маршмеллоу: полезное удовольствие!
Ингредиенты: • Белки - 4 шт
• Ванилин - по вкусу
• Желатин - 30 г
• Вода - 100 мл
• Подсластитель - по вкусу Приготовление: Охлажденные яйца разделить...
Диетические блины для стройняшек. Фигура точно не пострадает!
Ингредиенты: молоко — 4 ст.л.
крахмал — 2 ст.л.
творог — 2 ст.л.
корица, ванилин (по желанию)
сахар (сахарозаменитель, сироп агавы и т.д.) Вам также...
Запеченная скумбрия с овощами
Ингредиенты: • Скумбрия - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Лук - 1 шт
• Лимон - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу Приготовление: Взять одну...
Творожные мини кексы с сыром и овощами
Как приготовить творожные мини кексы с сыром и овощами
Ингредиенты: Творог обезжиренный - 200 г
Яйцо - 2 шт
Помидоры - 70 г
Болгарский перец...
Треска, запеченная по-гречески: легко и вкусно
По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосходно сочетается с любым гарниром. Мы готовыли треску. Ингредиенты: Филе трески 2 шт.
Семена кориандра...
Банановые кексы без муки и сахара всего из 3 ингредиентов
Если вы следите за своим весом или просто сторонниксторонница здорового питания, то эта прекрасная идейка для вас как раз то, что нужно! Продукты: 4 яйца;
...
























