Питание

Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять секунд. В 200 граммах 149 калорий, а вкусно! Ингредиенты 2 кг — капусты 0,4 кг —...

Все знают известную фразу: «Мы то, что мы едим». Пищеварение представляет собой процесс, подразумевающий расщепление еды на мелкие частицы в пищеварительной системе. Хотим отметить, что...

Ингредиенты: • Морковь - 1 шт • Кефир 1% - 150 г • Овсяная мука - 250 г • Яйцо - 1 шт • Сода - 2 г Приготовление:  Взбейте яйцо,...

Как не переедать на ночь Что же делать? Как уберечь себя от искушения полакомиться чем-то вкусненьким на ночью глядя? Мы узнали мнение диетологов на этот...

Ищите максимально вкусные и полезные варианты любимых блюд? Тогда обратите внимание на рецепт приготовления вареного омлет в пакете. Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Крупа манная - 1 ст. л • Кефир 1% - 500 мл • Яйцо - 3 шт • Сода -...

Десертные блюда с цитрусами всегда изысканы и очень вкусны. Попробуйте этот нежный крем! Он отлично смотрится в порционных стаканах. Состав: Для лимонного крема: сок и цедра...

Ни одного лишнего ингредиента и неоправданной калории! Поэтому торт получается на удивление лёгким и совершенно точно принесёт вам массу удовольствия, а вашему организму -...

Что может быть лучше вкусного мороженого в летний день? Создатель авторской методики потери веса «Я худею или Худые и Сытые» Мария Евтешина предлагает всем...

Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного 1 яйцо 100 г натурального йогурта 1 лайм или половинка лимона изюм по вкусу Приготовление: Очистить и нарезать...

Ингредиенты: • Кальмары - 1 кг • Оливковое масло - 3 ст. л • Уксус - 2 ст. л • Чеснок - 7 г • Лук - 2 шт •...

Этот удивительный рецепт похудения стал мега популярным хитом! И все благодаря быстрой потере веса без вреда для здоровья. Этот рецепт был разработан бизнесменом Dave...

Полезный банановый пирог с яблоками – это не только вкусное, но и полезное блюдо, обладающее рядом преимуществ. Бананы и яблоки добавляют пирогу естественную сладость, что...

Самые простые и вкусные запеканки для всей семьи 1) Картофельная запеканка с мясными шариками  ИНГРЕДИЕНТЫ: - Мясной фарш — 500 г - Картофель — 1 кг - Помидоры —...

Ингредиенты: • Гречка - 2 ст (отварная) • Лук - 1 шт • Яйцо - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Зелень - по вкусу • Сыр...

Ешьте диетические салаты на ужин, чтобы похудеть! Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому,...

Хурма известна в народной медицине как мочегонное, слабительное, имунно модулирующее и защищающее печень натуральное средство, но ее можно и нужно использовать в профилактике и...

Овсяно-банановый смузи — это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Мы подготовили 3 рецепта для вас! Чем полезен Энергия и сытость. Овсянка богата...

Кексы в кружке - быстрый десерт Иногда просто нет времени и сил, чтобы приготовить полноценный десерт. Тогда на помощь приходят кексы в кружке! Побалуйте своих...

Все болезни - от кислот. Хотя мы все знаем, что обработанные продукты, полуфабрикаты, есть "нельзя". Но некоторые из таких деликатесов по-прежнему остаются нашими фаворитами. Фаст-фуд, ГМО, сахар...