Питание

Гранат для похудения и не только О полезных свойствах граната ходят легенды… Недаром этот фрукт называют королевским. А всё из-за небольшой чашечки в виде короны,...

Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст. л • Крупа манная - 1 ст. л • Кефир 1% - 500 мл • Яйцо - 3 шт • Сода -...

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: во-первых, это идеальный размер порции на одного; во-вторых,...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г • Шампиньоны - 50 г • Молоко 1% - 80 мл • Яйцо - 2 шт • Мука овсяная - 1 ч....

Рисовый гарнир Японцы говорят: «Лунная ночь и варёный рис всегда бывают кстати». Так они выражают рисовому злаку заслуженное почтение. Как ночь исполнена магии и волшебства, так и рисовое зернышко...

Салат из моркови с яблоком и изюмом На первый взгляд - это простой салат с морковью, но в тоже время оригинальный и насыщенный полезными веществами....

Правильное питание предполагает регулярное питание правильными продуктами. Как решить проблему питания, когда ты в офисе – читай в нашем материале. Часто идея правильно питаться сталкивается...

Ингредиенты: • Грудка куриная - 2 шт • Крупа гречневая - 1 ст • Йогурт натуральный - 200 мл • Лук - 1 шт • Чеснок - 5 г •...

Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по этому рецепту куриное филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Весь секрет в...

Ингредиенты: • Тунец в собственном соке - 1 банка • Рис круглый - 150 г (готовый) • Огурец - 1 шт • Яйца - 3 шт • Лимон -...

Ингредиенты: • Кальмар - 1 кг • Яйца - 6 шт • Лук - 1 шт • Яблочный уксус - 3 ст. л • Йогурт натуральный - 30 мл Приготовление:  Кальмар...

Как быть здоровой без лекарств Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно - это иммунитет. Чтобы...

Напитки для похудения в домашних условиях Детокс вода с фруктами, ягодами и специями является одним из самых популярных инструментов для похудения. И именно вода, как...

Ингредиенты: • Бананы - 2 шт • Изюм - 130 г • Орехи грецкие - 30 г • Сок апельсиновый - 190 г • Мука цельнозерновая - 230 г •...

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...

Палочка выручалочка для любой хозяйки! Такой пирог можно приготовить совершенно с любой начинкой, которая есть у вас осталась в холодильнике. Очень вкусно! Ингредиенты: Картофельное пюре —...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйцо - 1 шт • Манка - 1 ч.л • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Смешайте творог, манку и яйцо до однородной...

Ингредиенты: • Куриное филе - 900 г • Морковь - 300 г • Репчатый лук - 300 г • Болгарский перец сладкий - 300 г • Соевый соус -...

Ингредиенты: • Брокколи - 200 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 3 шт • Молоко 1% - 100 г • Соль, специи - по вкусу Приготовление:  Отварить брокколи...

Хороший стейк или свежевыловленная рыба достойны отправиться на решетку мангала гордыми и одинокими. Как говорил великий повар Огюст Эскофье, «детали мешают совершенству». Вопрос в...