Питание

Ингредиенты: • Банан - 3 шт • Лимонный сок - 1 ст. л • Шоколад черный - 100 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Бананы очистить от кожуры и...

Салат Марго — это старый и вкусный салат, который всегда присутствует на  каждом празднике. Любит его вся семья. и с удовольствием кушает. А зять,...

Ингредиенты: • Кабачок - 300 г • Помидор - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Сыр - 50 г • Укроп - по...

Ингредиенты: • Куриное филе - 900 г • Морковь - 300 г • Репчатый лук - 300 г • Болгарский перец сладкий - 300 г • Соевый соус -...

Ингредиенты: • Брокколи - 200 г • Яйцо - 1 шт • Белки - 3 шт • Молоко 1% - 100 г • Соль, специи - по вкусу Приготовление:  Отварить брокколи...

Такую закуску сметут со стoла зa минуту. Просто объедение быстрого исчезновения! Ингредиенты:  50 г - Сыр 100 г - Кpaбовые палочки 1 шт - Яйцо ...

Очень часто требуется быстро придать куску мяса мягкости! Как сделать так, чтобы кусок жесткой свинины или говядины стал мягким и вкусным? Раскроем вам секретный...

Продукты от рака груди Существуют продукты от рака груди, способствующие уменьшению риска возникновения этого заболевания. Обязательно включите их в свой рацион для профилактики! Грецкие орехи Исследования показали,...

Ингредиенты: • Куриное филе - 100 г (отварное) • Листья салата - 100 г • Яйцо - 1 шт (вареное) • Помидоры - 2 шт • Огурцы свежие -...

Вам это тоже знакомо? Когда вы сидите на диете, каждый считает необходимым сообщить, что диета — это вредно. Да и вообще, что это за...

Сколько лет диетологи и врачи нас убеждали, что растительные масла полезнее животных жиров. Оказалось, это совсем не так! Ученые сделали поразительное открытие — свинное сало...

Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу от магазинных не отличаются, получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно. Ингредиенты: 1. 0,5 кг...

Производя муку для собственных нужд самостоятельно, мы заметили одну интересную вещь: как только мы эту муку НЕ просеивали — мука все равно оставалась серого...

Потрясающе вкусное, легкое, полезное и питательное блюдо! Подходит и для обеда, и для ужина! При замечательных насыщающих свойствах- калорийность всего 85 ккал, а белок- целых...

Нежный тортик, воздушный! Порадуйте семью, удивите гостей” Никаких особых премудростей, все получится. Состав: На декор уйдет немного слайсов миндаля. На нижний корж нужны масло сливочное и мука...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 350 г • Йогурт натуральный - 100 г • Молоко 1% - 100 мл • Ананас консервированный - 60 г • Желатин - 15...

Ингредиенты: Йогурт натуральный - 1 ст Овсяные хлопья - 1/2 ст Молоко 1% 1/2 ст Бананы - 1 шт Миндаль - по вкусу Мед...

Ингредиенты: Банан - 2 шт Яйцо - 4 шт Ягоды - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 190 °C. Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. Смажьте формочки...

Овсяные оладьи с ягодами Ингредиенты: • Овсяные хлопья - 1 ст • Творог обезжиренный - 100 г • Кефир 1% - 100 мл • Яйца - 2 шт • Ягоды...

Морковные чипсы рецепт Морковные чипсы — вкусный и полезный перекус, приготовленный в домашних условиях. Они всегда будет под рукой для здорового перекуса. Ингредиенты: • Морковь - 3...