Питание

Ингредиенты: • Креветки - 800 г • Сыр - 70 г (у нас российский) • Чеснок - 7 г • Молоко 1% - 250 мл • Петрушка -...

Многие придерживаются правила «не ешь после 6 вечера» в борьбе с лишним весом. Как-бы не спорили с худеющими диетологи, правило работает и спасает от...

Ингредиенты: • Кабачок - 300 г • Помидор - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Сыр - 50 г • Укроп - по...

Потрясающе вкусное, легкое, полезное и питательное блюдо! Подходит и для обеда, и для ужина! При замечательных насыщающих свойствах- калорийность всего 85 ккал, а белок- целых...

Очень часто требуется быстро придать куску мяса мягкости! Как сделать так, чтобы кусок жесткой свинины или говядины стал мягким и вкусным? Раскроем вам секретный...

Готовятся они очень и очень просто, а по вкусу от магазинных не отличаются, получается не только очень вкусно, но ещё и выгодно. Ингредиенты: 1. 0,5 кг...

Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью Ингредиенты: • Кальмары - 4 шт • Морковь корейская - 100 г • Яйца - 2 шт • Йогурт натуральный - 3...

Ингредиенты: • Куриное филе - 100 г (отварное) • Листья салата - 100 г • Яйцо - 1 шт (вареное) • Помидоры - 2 шт • Огурцы свежие -...

Ингредиенты: Йогурт натуральный - 1 ст Овсяные хлопья - 1/2 ст Молоко 1% 1/2 ст Бананы - 1 шт Миндаль - по вкусу Мед...

Вам это тоже знакомо? Когда вы сидите на диете, каждый считает необходимым сообщить, что диета — это вредно. Да и вообще, что это за...

Ингредиенты: • Куриная грудка 1 кг. • Капуста белокочанная 250 г • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок дольки 1 шт. • Сухие специи 2 ч.л • Йогурт нежирный 3...

Сколько лет диетологи и врачи нас убеждали, что растительные масла полезнее животных жиров. Оказалось, это совсем не так! Ученые сделали поразительное открытие — свинное сало...

Такую закуску сметут со стoла зa минуту. Просто объедение быстрого исчезновения! Ингредиенты:  50 г - Сыр 100 г - Кpaбовые палочки 1 шт - Яйцо ...

Ингредиенты: • Банан - 3 шт • Лимонный сок - 1 ст. л • Шоколад черный - 100 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Бананы очистить от кожуры и...

Морковные чипсы рецепт Морковные чипсы — вкусный и полезный перекус, приготовленный в домашних условиях. Они всегда будет под рукой для здорового перекуса. Ингредиенты: • Морковь - 3...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 350 г • Йогурт натуральный - 100 г • Молоко 1% - 100 мл • Ананас консервированный - 60 г • Желатин - 15...

Ингредиенты: • Мука овсяная - 130 г • Яблоки - 2 шт • Морковь - 1 шт • Сок лимона - 1/2 шт • Корица - по вкусу • Оливковое...

Нежный тортик, воздушный! Порадуйте семью, удивите гостей” Никаких особых премудростей, все получится. Состав: На декор уйдет немного слайсов миндаля. На нижний корж нужны масло сливочное и мука...

Ингредиенты: • Куриные филе - 500 г • Яйца - 2 шт • Кефир 1% - 100 г • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр - 100 г...

Ингредиенты: • Белки - 4 шт • Ванилин - по вкусу • Желатин - 30 г • Вода - 100 мл • Подсластитель - по вкусу Приготовление:   Охлажденные яйца разделить...