Рецепты

Ингредиенты: • Тунец в собственном соке - 1 банка • Рис круглый - 150 г (готовый) • Огурец - 1 шт • Яйца - 3 шт • Лимон -...

Ингредиенты: • Яблоки - 4 шт • Мука цельнозерновая - 150 г • Яйца - 4 шт • Какао - 2 ст. л • Разрыхлитель - 1/2 пакетика • Подсластитель...

1. Рулеты из кабачка с курицей Ингредиенты: Кабачки (или цуккини) — 2 шт. Филе куриной грудки — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика; Сыр твердый — 50 г Готовый соус...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 700 г • Пюре из тыквы - 1,5 ст • Яйца - 3 шт • Натуральный йогурт - 2 ст. л • Мелкая цедра...

Ингредиенты: • Банан - 1 шт • Орехи - 1/4 ст (у нас кешью) • Молотые льняные семена - 1 ст. л • Овсяные хлопья - 3 ст....

Это блюдо можно приготовить вместо колбасы на бутерброды. Приготовленное по этому рецепту куриное филе получается очень сочным с насыщенным ароматом французских трав. Весь секрет в...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г • Яйцо - 1 шт • Манка - 1 ч.л • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Смешайте творог, манку и яйцо до однородной...

Хороший стейк или свежевыловленная рыба достойны отправиться на решетку мангала гордыми и одинокими. Как говорил великий повар Огюст Эскофье, «детали мешают совершенству». Вопрос в...

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...

Ингредиенты: • 200 г обезжиренного творога • 2 ст. л. отрубей овсяных и 1 ст. л. пшеничных • 2 желтка • обезжиренное молоко 100 мл • какао порошок 35...

5 осенних супов Бывает, что члены семьи уже на пороге, а обед еще не готов. Идеальным решением будет горячая порция крем-супа. При должной сноровке его можно...

Рисовый гарнир Японцы говорят: «Лунная ночь и варёный рис всегда бывают кстати». Так они выражают рисовому злаку заслуженное почтение. Как ночь исполнена магии и волшебства, так и рисовое зернышко...

Ингредиенты: • 2 яйца • 2 ст.л. отрубей • 2 ст.л. геркулеса • Творог - 200г • молоко - 70 г • молотая стевия по вкусу (можно заменить на протеин...

Салат из моркови с яблоком и изюмом На первый взгляд - это простой салат с морковью, но в тоже время оригинальный и насыщенный полезными веществами....

Ингредиенты: • обезжиренный творог 200-250 г • 1 яйцо • 1 небольшая морковь • 1 яблоко или груша (с грушей слаще) • щепотка соли, корица+ваниль Приготовление:  Творог растираем с яйцом. Трем...

Как быть здоровой без лекарств Что же является главнейшей составляющей здоровья любого человека – ребенка или взрослого, женщины или мужчины? Конечно - это иммунитет. Чтобы...

Домашнее мороженое – любимый десерт многих. Сегодня порадуются все сладкоежки новым рецептом необычного мороженого из фруктов. В его состав входят только натуральные ингредиенты, а...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 400 г • Молоко 1% - 200 мл • Желатин - 20 г • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Пока творог взбивается в блендере, замачиваем...

Ингредиенты: • Кальмар - 1 кг • Яйца - 6 шт • Лук - 1 шт • Яблочный уксус - 3 ст. л • Йогурт натуральный - 30 мл Приготовление:  Кальмар...

Салат с кальмарами яйцом и корейской морковью Ингредиенты: • Кальмары - 4 шт • Морковь корейская - 100 г • Яйца - 2 шт • Йогурт натуральный - 3...