Рецепты

Вам понадобится: – филе семги на коже — 1 кг; – соль крупная — 2 ст. ложки; – сахар — 1 ст. ложка. Рыбу моем холодной водой, обязательно...

Сезон овощей – это прекрасное время, когда можно вдоволь насытиться этими витаминными продуктами. Хозяйки подают овощи свежими в салатах, тушеными в виде бигоса или...

Давайте приготовим диетический ужин — куриные шарики с овощами! Ингредиенты: • Капуста белокочанная 400 г • Куриный фарш 450 г* • Яйцо 1 штука • Морковь 200 г • Соль,...

Ингредиенты: Молоко 1% — 150 мл Яйца — 6 шт Брокколи — 100 г Цветная капуста — 100 г Шампиньоны — 150 г Стручковая...

Ингредиенты: • Кабачок (небольшой) - 2 шт • Яйцо - 3 шт • Помидор - 1 шт • Мука цельнозерновая - 1,5 ст. л • Укроп - 10 г •...

Суп должен входить в рацион каждого человека. Он активизирует работу пищевой системы и нормализует работу желудка. Очень полезны богатые витаминами отварные овощи, которые входят в состав первых блюд. Приверженцы...

Готовы немного повозиться с соленьями, но не готовы слишком долго ждать ? Выход есть- соление помидоры быстрого приготовления!  Ингредиенты: -1 кг. помидор -1 ст. л. соли -1 ч....

Ингредиенты: • Кабачок - 2 шт • Лук - 2 шт • Укроп - 3-4 веточки • Яйцо - 4 шт • Мука цельнозерновая - 100 г • Сыр -...

Ингредиенты: • Куриное филе - 500 г • Помидор - 1 шт • Укроп - 5 г • Сыр - 50 г (у нас российский) • Соль, перец -...

Ничего не надо додумывать, переживать и нервничать, что не получится похудеть. Просто придерживайтесь этого прекрасного, сытного, здорового рациона! Как только проснулись - выпиваем стакан теплой...

Ингредиенты: • 200 г тушек кальмара • 50 г натурального йогурта • 2 белка • небольшая морковь • 1 луковица • 60 г нежирного сыра Приготовление:  Кальмар нарезаем полукольцами, морковь натираем на...

Хотите узнать как приготовить сыр из кефира? Это очень просто! Записывайте рецепт и пробуйте! Ингредиенты: • Кефир 1% - 1 л • Молоко 1% - 50 мл •...

О пользе печени можно говорить долго, и все будет абсолютно верным... а можно сэкономить на разговорах и просто приготовить. Выбирайте себе рецепт по вкусу...

Вкусный куриный паштет из грудки для бутербродов, канапе и тарталеток вам понравится! Ингредиенты: • Куриная грудка - 4 шт • Йогурт натуральный - 2 ст. л • Белки...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный – 3 ст. л (мягкий) • Горчица – 1 ч. л • Сок лимона – 1 ч. л • Кефир 1 % – 1...

Ингредиенты: • Тунец в собственном соке - 1 банка • Рис круглый - 150 г (готовый) • Огурец - 1 шт • Яйца - 3 шт • Лимон -...

Если вы хотите поддерживать хорошую форму вашего тела или избавиться от парочки лишних килограммов, то вовсе не обязательно изнурять себя голодовкой. Вашему организму прежде...

С яблоком и корицей. Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в...

Ингредиенты: Капуста морская — 250 гр. Огурцы соленые — 1 штука Яйцо – 1 штука Морковь — 1 штука Лук красный салатный — 1...

Ингредиенты: творог — 500 гр. масло сливочное — 30 гр. яйца — 4-5 шт. сахар — 2/3 стакана изюм курага ванилин дополнительно: масло сливочное для...