Фитнес-рецепты

Зеленые коктейли - это кладезь витаминов и минералов, клетчатки Зелень - основной источник хлорофилла. Хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает...

Вкусный, пышный, симпатишшшный :) На 100 гр - 99 ккал ? белки - 8.55 ? жиры - 5.95 ? углеводы - 2.75 ? Что потребуется :  яйцо...

Нет необходимости мучить себя отказами от "вкусностей"! Главное, чтобы это были ПРАВИЛЬНЫЕ "вкусности" :) Мы хотим предложить вам один из самых удачных рецептов пиццы без...

Диетические сладости Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры! Делитесь рецептами с друзьями и худейте с удовольствием! 1....

Что ни говорите, а приятно вкусно питаться, но при этом худеть :) Предлагаем вам рецепт нежнейшего творожного сыра, который отличается не только великолепными вкусовыми...

Яйцо по-шотландски рецепт Яйцо по-шотландски - рецепт, который пришел к нам из Англии. Ингредиенты (1 порция): 1 гриль-доска куриное яйцо - 1 шт. нежирный фарш -...

Супы для стройнеющих 10 великолепных, необыкновенно вкусных супов для жаркого лета. Наслаждайтесь вкусом и обилием витаминчиков! Наступает теплая летняя пора – пора холодных супов. В жаркую...

Сохраняйте, не пожалеете! 5 простых рецептов для правильного ужина с рыбкой? 1. Рыба в фольге: Лучший ужин Ингредиенты: Рыба (лучше любая красная) — 2 стейка Лук...

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и...

Нежнейший, вкуснейший, легчайший диетический десерт с клубникой для тех, кто бережет фигуру. Итого на 100 грамм всего 86 ккал! Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7 Ингредиенты: Клубника 200...

Вкуснейшая закусочка, радует правильное сочетание мясо-овощи, блюдо нравится всем, кто уже успел к нему приложиться :) Б*Ж*У*Ккал на 100гр 7.35*10.43*5.34*143.69 Нам понадобится: 2 тонких длинных огурца 400 гр....

Вкуснятина необыкновенная! все натуральное, без какого-то намека на консерванты, усилители вкуса и другую подобную дрянь. ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 1 кг яблок, ● 1/2 стакана меда или 1/2 стакана...

Мы уже давно не покупаем майонез в магазинах. Там он наполнен таким количеством неприятных ингредиентов, что у меня начинает болеть голова, когда я об...

Ну что за чудо этот пирог! Красивый, яркий, прямо глаз радуется! :) А вкусный какой! И по секрету вам скажу:  очень подходит и для стройнеющих! Сохраняйте...

Полезный ужин тоже может быть очень вкусным! И божественный вкус салата "нисуаз" с туной - самое яркое тому подтверждение :) Итак, записываем рецепт! Ингредиенты: • Тунец для...

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ? Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство. Жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к...

Абсолютно идеальное лакомство во всех смыслах: вкусное, нежное, легкое, совершенно без муки, низкокалорийное- всего 108 ккал! Наслаждайтесь, друзья мои! :) Ингредиенты: • Отруби овсяные -...

Фитнес перекусы В этой статье мы предложим 49 вкусных закусок, которые помогут избежать соблазна перекусить чем- то вредным  во время стабилизациивеса или разгрузочных дней. Эти рецепты...

Нежный, приятный вкус с освежающей ягодной кислинкой. Приятное дополнение к этому- низкая калорийность, быстрота и легкость приготовления. Наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Основа: • 180 г обезжиренного творога • 70...

Для приготовления диетических блинчиков на кефире вам понадобится: Ингредиенты: кефир 1% - 1 стакан яйцо - 1 шт мука льняная - 4 ст. л. сода - 2 г на 100грамм...