Фитнес-рецепты

Нет необходимости мучить себя отказами от "вкусностей"! Главное, чтобы это были ПРАВИЛЬНЫЕ "вкусности" :) Мы хотим предложить вам один из самых удачных рецептов пиццы без...

Потрясающе вкусное, легкое, полезное и питательное блюдо! Подходит и для обеда, и для ужина! При замечательных насыщающих свойствах- калорийность всего 85 ккал, а белок- целых...

Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях. 130 ккал на 100 гр Ингредиенты: -Молоко — 1 л -Кефир — 0,5 л -Яйцо куриное — 1 шт -Соль — 1 ч. л. Кислота...

Ну что может быть вкуснее нежных, с пылу с жару сырничков  на завтрак?  А если такие сырники еще и худеть помогают, так им вообще...

Безумно вкусные яблоки с творогом- нежные, воздушные! Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же, низкокалорийный :) На 100 гр - 56 ккал белки - 4 жиры...

Стремитесь ли вы похудеть или уже достигли результатов и хотите закрепить - неважно, все мы знаем, что "стройная" еда ОБЯЗАНА быть ВКУСНОЙ! Так мы...

Оригинальный, очень вкусный и легкий салатик в помощь стройнеющим. на 100грамм - 48.84 ккал Б/Ж/У - 2.22/0.46/9 Ингредиенты: 1000 г капусты (бело- или красно-кочанной) 2 шт. средние моркови 1...

Ешьте диетические салаты на ужин, чтобы похудеть! Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому,...

Хотите приготовить полезный для фигуры перекус? Это очень просто. Приготовьте по этому рецепту очень простой перекус на каждый день. Это невероятно вкусно. Попробуйте! Ингредиенты: — 200...

Невидимый яблочный пирог Такое интересное название пирог получил, благодаря тому, что основная масса пирога — тончайшие яблочные дольки, они растворяются в небольшом количестве теста так,...

Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли • 200 г свежих или консервированных помидоров • 2-3 зубчика чеснока • 1 головка репчатого лука • 1 ч. л. орегано, перец • оливковое...

Вкусный, пышный, симпатишшшный :) На 100 гр - 99 ккал ? белки - 8.55 ? жиры - 5.95 ? углеводы - 2.75 ? Что потребуется :  яйцо...

Супы для стройнеющих 10 великолепных, необыкновенно вкусных супов для жаркого лета. Наслаждайтесь вкусом и обилием витаминчиков! Наступает теплая летняя пора – пора холодных супов. В жаркую...

Абсолютно идеальное лакомство во всех смыслах: вкусное, нежное, легкое, совершенно без муки, низкокалорийное- всего 108 ккал! Наслаждайтесь, друзья мои! :) Ингредиенты: • Отруби овсяные -...

Что ни говорите, а приятно вкусно питаться, но при этом худеть :) Предлагаем вам рецепт нежнейшего творожного сыра, который отличается не только великолепными вкусовыми...

Нежнейший, вкуснейший, легчайший диетический десерт с клубникой для тех, кто бережет фигуру. Итого на 100 грамм всего 86 ккал! Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7 Ингредиенты: Клубника 200...

Очень красивое, простое в исполнении, оригинальное блюдо для наших стройных фигурок :) Всего 101 ккал! Ингредиенты: • Кабачки - 800 г • Яйцо - 3 шт • Шампиньоны -...

Калорийность на 100 г: 101.86 ккал Б — 10.74 Ж — 1.52 У — 11.6 Ингредиенты: Творог 0% (мягкий) — 200 г Яйцо — 1 шт. Яблоко — 0,5 шт. Изюм —...

Овощные оладьи на любой вкус Овощные оладьи - отличный вариант гарнира к мясу, курице и как основное блюдо. Сохраните себе! Предлагаем 5 разных рецептов 1. Запеченные кабачковые оладьи на...

Диетический яблочный пирог Всего 85 ккал на 100 г! Таких низкокалорийных пирогов вы еще не встречали Ингредиенты: ● 80 г овсяных хлопьев (или овсяной муки) ● 80 г...