Фитнес-рецепты

СЫРНИКИ С ЧЕРНОСЛИВОМ Сырники с черносливом из творога будут сочными, ароматными и полезными, благодаря богатому содержанию белка, клетчатки и витаминов. Для тех, кто любит вкусно поесть,...

Овощные оладьи на любой вкус Овощные оладьи - отличный вариант гарнира к мясу, курице и как основное блюдо. Сохраните себе! Предлагаем 5 разных рецептов 1. Запеченные кабачковые оладьи на...

Предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный напиток, который уже через 7 дней превратит вас в стройняшку! Записывайте рецепт. Имбирный напиток для похудения применяли красавицы Востока...

Ешьте диетические салаты на ужин, чтобы похудеть! Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому,...

Это уникальное домашнее средство быстро очистит кишечник и поможет похудеть! Хотите быстро похудеть (скинуть 2,5 килограмма за 2 дня), или же хотите очистить кишечник? А...

Лишний вес и переедание - это проблема многих людей, естественно, что в таком случае в ход идет все, начиная от дите и заканчивая голодовками....

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ФРУКТОВУЮ ВОДУ? Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство. Жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к...

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно порой отказаться лишь от элементарных привычек, заменив их новыми. Вот несколько рекомендаций, которые достаточно быстро и без героических усилий помогут прийти в желаемую форму. Замороженные...

Ингредиенты: • Капуста краснокочанная - 300 г • Капуста белокочанная - 300 г • Морковь - 2 шт • Кукуруза - 1 банка • Петрушка - 15 г • Йогурт...

Правильный ужин - это когда сытно, полезно, вкусно и при всём при этом низкокалорийно. Чтобы отправляться спать с чистой совестью, предлагаем вам приготовить одно...

О пользе брокколи для стройнеющего организма столько всего уже сказано и написано, что трудно уже добавить что-либо. Поэтому просто сохраняйте себе эти чудесные рецепты:) 1....

Что может быть лучше вкусного мороженого в летний день? Создатель авторской методики потери веса «Я худею или Худые и Сытые» Мария Евтешина предлагает всем...

Салат на каждый день Такой салат можно готовить почти каждый день. Потребуются обычные овощи и немного времени. Салат на каждый день отлично подойдет для похудения...

Диетический яблочный пирог Всего 85 ккал на 100 г! Таких низкокалорийных пирогов вы еще не встречали Ингредиенты: ● 80 г овсяных хлопьев (или овсяной муки) ● 80 г...

Ингредиенты: Бананы — 2 шт Овсяные хлопья — 1 ст Корица — по вкусу Орехи, изюм — по вкусу Приготовление: Бананы разминаем вилкой, добавляем овсянку и перемешиваем. Добавляем орехи, изюм...

Яйцо по-шотландски рецепт Яйцо по-шотландски - рецепт, который пришел к нам из Англии. Ингредиенты (1 порция): 1 гриль-доска куриное яйцо - 1 шт. нежирный фарш -...

Вкусный, пышный, симпатишшшный :) На 100 гр - 99 ккал ? белки - 8.55 ? жиры - 5.95 ? углеводы - 2.75 ? Что потребуется :  яйцо...

Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли • 200 г свежих или консервированных помидоров • 2-3 зубчика чеснока • 1 головка репчатого лука • 1 ч. л. орегано, перец • оливковое...

Диетические сладости Трудно поверить, но конфеты и другие сладости могут быть полезными для организма и безопасными для фигуры! Делитесь рецептами с друзьями и худейте с удовольствием! 1....

Какая женщина не мечтает есть и худеть? Это, конечно же, кажется фантастикой, но существуют продукты и блюда, которые не вредят фигуре. К ним и...