Фитнес-рецепты

Нет необходимости мучить себя отказами от "вкусностей"! Главное, чтобы это были ПРАВИЛЬНЫЕ "вкусности" :) Мы хотим предложить вам один из самых удачных рецептов пиццы без...

Что ни говорите, а приятно вкусно питаться, но при этом худеть :) Предлагаем вам рецепт нежнейшего творожного сыра, который отличается не только великолепными вкусовыми...

Зеленые коктейли - это кладезь витаминов и минералов, клетчатки Зелень - основной источник хлорофилла. Хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает...

Безумно вкусные яблоки с творогом- нежные, воздушные! Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же, низкокалорийный :) На 100 гр - 56 ккал белки - 4 жиры...

Для приготовления диетических блинчиков на кефире вам понадобится: Ингредиенты: кефир 1% - 1 стакан яйцо - 1 шт мука льняная - 4 ст. л. сода - 2 г на 100грамм...

Ингредиенты: • 500 г стручковой фасоли • 200 г свежих или консервированных помидоров • 2-3 зубчика чеснока • 1 головка репчатого лука • 1 ч. л. орегано, перец • оливковое...

Если вы хотите поддерживать хорошую форму вашего тела или избавиться от парочки лишних килограммов, то вовсе не обязательно изнурять себя голодовкой. Вашему организму прежде...

Это уникальное домашнее средство быстро очистит кишечник и поможет похудеть! Хотите быстро похудеть (скинуть 2,5 килограмма за 2 дня), или же хотите очистить кишечник? А...

Вкусный, пышный, симпатишшшный :) На 100 гр - 99 ккал ? белки - 8.55 ? жиры - 5.95 ? углеводы - 2.75 ? Что потребуется :  яйцо...

Чипсы из овощей Сидя у телевизора за просмотром фильма или интересной телепередачи, всегда приятно полакомиться хрустящими чипсами. Однако эта закуска относится к числу фаст-фуда, который...

Что может быть лучше вкусного мороженого в летний день? Создатель авторской методики потери веса «Я худею или Худые и Сытые» Мария Евтешина предлагает всем...

Салат на каждый день Такой салат можно готовить почти каждый день. Потребуются обычные овощи и немного времени. Салат на каждый день отлично подойдет для похудения...

Нежнейший, вкуснейший, легчайший диетический десерт с клубникой для тех, кто бережет фигуру. Итого на 100 грамм всего 86 ккал! Б/Ж/У 8.3 / 2.8 / 8.7 Ингредиенты: Клубника 200...

Ешьте диетические салаты на ужин, чтобы похудеть! Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому,...

Невидимый яблочный пирог Такое интересное название пирог получил, благодаря тому, что основная масса пирога — тончайшие яблочные дольки, они растворяются в небольшом количестве теста так,...

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно порой отказаться лишь от элементарных привычек, заменив их новыми. Вот несколько рекомендаций, которые достаточно быстро и без героических усилий помогут прийти в желаемую форму. Замороженные...

Салат этот невероятно вкусный, полезный и легкий в исполнении. Так что, наслаждайтесь! :) Ингредиенты: Филе куриное - 400 г Капуста пекинская - 200 г (можно заменить) Помидоры -...

Диетический яблочный пирог Всего 85 ккал на 100 г! Таких низкокалорийных пирогов вы еще не встречали Ингредиенты: ● 80 г овсяных хлопьев (или овсяной муки) ● 80 г...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 600 г • Овсяные отруби - 150 г • Белки - 3 шт • Вода - 8 ст. л • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Для...

Яйцо по-шотландски рецепт Яйцо по-шотландски - рецепт, который пришел к нам из Англии. Ингредиенты (1 порция): 1 гриль-доска куриное яйцо - 1 шт. нежирный фарш -...