Питание

Свекровь говорит, что такой хлебушек пекла её бабушка, когда они уходили на пару дней на сенокос, и хлеб не черствел без всяких упаковок и...

Овсянка запеченная с фруктами — прекрасный здоровый завтрак. Овсянка — это очень полезный и простой продукт, который помогает организму: 1. Заботиться о сердце: Снижает вредный...

Лучшие рецепты блюд из баклажанов Баклажаны- кладезь витаминов. Они прекрасно сочетаются с мясом, птицей, сырами, овощами и зеленью. В общем- просто находка для тех, кто любит...

Готовлю этот соус на все торжества, так как не все гости кушают майонез. Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он...

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки, 2. Поддерживают кислотный баланс организма, 3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии, 4. повышают иммунитет,  5. способствуют поддержанию полезной микрофлоры...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 250 г • Груша - 135 г • Банан - 80 г • Яйцо - 1 шт • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Яйца взбиваем с...

Бессонница негативно влияет как на наше самочувствие, так и на внешний вид. Какие же продукты помогут преодолеть ее и обеспечить здоровый и крепкий сон? Ромашковый...

Ингредиенты: • Семга слабосоленая - 150 г (подойдет форель, лосось или горбуша) • Свекла - 1 шт • Морковь - 1 шт • Яйца - 2 шт (вареные) •...

1. Творожно-маковый торт на 100 грамм — 99.14 ккалБ/Ж/У — 9.91/4.94/3.38 Ингредиенты: Творог обезжиренный — 300 г Яйца — 6 шт Молоко 1% — 1 ст ...

Ингредиенты: • Творог обезжиренный - 200 г (мягкий) • Морковь - 1 шт • Изюм - 30 г • Кокосовая стружка - по вкусу (для обсыпки) Приготовление:  Морковь почистить и...

Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Кабачки - 3 шт • Яйцо - 4 шт • Лук - 2 шт • Натуральный йогурт - 2 ст. л •...

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ Вы хотите похудеть, но  не знаете с чего начать? Как мотивировать себя на похудение? Мы составили пошагавшую инструкцию для вас. Руководство...

Омлет в пакете Как приготовить диетический омлет в пакете без жарки. Вам понадобится: • Яйца - 2 шт • Молоко 1% - 100 мл • Соль, перец - по...

Ингредиенты: • Белки - 4 шт • Ванилин - по вкусу • Желатин - 30 г • Вода - 100 мл • Подсластитель - по вкусу Приготовление:  Охлажденные куриные яйца разделить...

Добрый день, дорогие друзья и гости нашего сайта! Часто люди, особенно девушки, задаются вопросом, как перестать есть сладкое и мучное? Этот вопрос является крайне...

Такой салатик можно готовить хоть каждый день и он никогда не надоест. Он очень простой и вкусный. Продукты для него используются доступные, поэтому салатик...

Ешьте диетические салаты на ужин, чтобы похудеть! Правило про ужин строго до шести вечера устарело. Для современного человека оно не работает хотя бы потому,...

Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Куриное филе - 300 г • Яйца - 3 шт • Лук - 1 шт • Сыр 100 г (у нас российский) •...

Ингредиенты: • Куриное филе - 300 г (вареное) • Шампиньоны - 200 г • Чернослив - 10 шт • Яйца - 2 шт (вареные) • Лук - 1 шт •...

Можно ли есть оливки при похудении Оливки – это настоящий клад для вашего организма, и поэтому неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой...